毛孔越来越大怎么办（做好这3个饮食要点和4个护理）毛孔粗大是很常见的一种皮肤症状，就是随着皮肤角质的增多，使皮肤变厚、变粗糙，甚至毛孔变粗大，从而影响整体皮肤状态。毛孔粗大的原因有很多，其中饮食习惯是影响毛孔的重要因素，饮食习惯的调整对毛孔的修复也有重大意义。

毛孔越来越大怎么办（做好这3个饮食要点和4个护理）

那么毛孔粗大的饮食要注意什么？
1、饮食建议

毛孔粗大的患者平日应该尤其注意饮食习惯，平时应该以清淡类食物为主，少吃油炸类、辛辣 *** 的食物，适当吃一些高纤维食物如燕麦、绿豆、蚕豆、黑米等、谷类食物如高粱、玉米、小米红薯等，一定多吃新鲜的水果蔬菜，其中丰富的维生素，对维持皮肤状态有很重要的作用。

2、保持足够的饮水量

大家都知道水是维持人体健康最重要的成分，养成良好的饮水习惯，对皮肤也是有很大的益处，平日起床后就可以空腹喝一杯水，可以促进体内的排毒，不要等到渴了才喝水，这时候机体已经处于缺水的不健康状态，渴了再喝水对皮肤并起不到好的补水作用。喝水也要注意喝温开水，不要喝太热或太凉的水。

3、注意饮食禁忌

皮肤状态不好且毛孔粗大的人平时一定要注意少吃甜食，避免高糖、高脂肪食物的摄入，高脂肪食物会导致机体油脂分泌过多从而导致毛孔堵塞，进一步引起脸部长痘、毛孔粗大等现象。平日做饭注意低盐低油，避免吃油腻辛辣的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、饮料等饮品。

毛孔粗大要怎么护理？
1、保持生活有规律

毛孔粗大与生活无规律也有关系，经常熬夜久坐，长时间用电脑等都有关系，所以，要想改善皮肤状况，要避免熬夜，做到早睡早起。

2、注意防晒

不管是什么季节，都要注重防晒，日常外出要做好防晒措施，要佩戴太阳镜、打太阳伞，涂防晒霜，还有在紫外线强烈的情况下更好不要外出。

3、注意脸部清洁

早晚各洗一次脸，要用温水洗脸，不要用太热的水或过冷的水，还有洗面奶要用温和的，不要用 *** 性或清洁力过强的洗面奶，以免毛孔越来越粗大。

毛孔粗大该怎么办？做好这3个饮食要点和4个护理，毛孔逐渐变小
4、多运动

日常坚持运动，每天坚持半小时以上的运动，可以加速新陈代谢，而且运动中出汗可以带走一些油脂，能够为皮肤排毒，有利于皮肤健康。

皮肤毛孔粗大很常见，对人们自身的影响也很大，不仅影响美观，还会影响心情状态，平时饮食的注意以及调节是改善皮肤状态最有效最直接也最经济的 *** ，只有自身饮食习惯注意了才会避免出现更复杂更棘手的症状出现，也才会形成更好的皮肤状态。