桔子是常见的水果，说到化痰止咳许多人都了解梨子水能够，但却不清楚桔子还可以。桔子皮具备行气止咳化痰、健胃消食去湿、减少心率等作用。在中医学里边，能够当药品的。而桔子桔子味甘酸、温性，入肺、肝胆经; 具备健脾开胃行气，解渴润肺止咳的作用;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及喝酒过多。其皮、核、络、叶全是"正宗中药材"。那到底如何做给孩子吃有实际效果还能让小孩喜爱上吃呢？

桔子皮能够立即吃吗

这儿说的是茯苓晾干的桔子皮，新鮮桔子皮表层很有可能残余化肥和化合物对身体危害。

因此 我说的桔子皮指的是选用有机化学方式栽种的柑桔外果皮，或者历经长期泡浸后除掉灭虫剂残余物的桔子皮。尽管这类外果皮比较硬实，但你能慢慢融入它的薄厚和材质。

熬粥——身体排毒

桔子皮带有丰富多彩的维C，香精油。能够在熬粥时放入几块桔子皮，不但吃起來芬芳可口，并且还健脾开胃。还对肌肤有益处。

烤橘子——化痰止咳

烤橘子将桔子立即放到文火上烤，并持续滚动，烤到橘子皮变黑，并从桔子里出现热流就可以。待桔子稍凉一会，剥掉橘子皮，让小孩吃湿热的橘瓣。

如果是大橘子，小孩一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，小孩一次可以吃一只。更好是相互配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

桔子温性，有止咳化痰的功效。吃完烤橘子后痰液的量会显著降低，镇咳功效比较突出，并且小孩都想要吃。

又或是桔子(1~2只)清洗后放到40℃~50℃的沸水中泡浸1分钟，随后拿布擦拭放到铁网上，用低火烤串至表皮近焦，制冷后将橘络、瓜瓤连着瓜瓤两侧的薄皮一起服用，每日3次。

煮橘子皮水——干咳

提前准备2-3个橘子的橘子皮，50克老冰糖，750克水。在橘子皮中添加适量的老冰糖，假如咳嗽严重得话能够再加一些老冰糖，随后上锅放水，得加凉水。水烧开后用文火煮，要煮半小时之上，三十分钟后假如橘子皮掉色（比生的橘子皮色调要深），会释放浅浅的香气，这个时候就可以了。