很多人每天都会给自己和家人喝牛奶，有的人会直接在超市买现成的牛奶，也有人喜欢买来奶粉自己泡，现在马上到冬天了，直接喝超市买的牛奶也需要加热，但又担心加热会造成营养流失，那么接下来大家就和小编一起了解一下冬天喝牛奶还是奶粉好。

冬天喝牛奶还是奶粉好

应该直接喝牛奶的效果比较好，因为奶粉是牛奶通过化学加工后再干燥而制成的食品，奶粉的优点在于保存方便，不受到环境的限制，不像牛奶一样必须放于低温保存，因此受到很多人的欢迎。但是奶粉在干燥的过程中还有化学的制造流程，里面的营养物质可能会遭受到破坏，因此在条件允许的情况下，牛奶比奶粉好。

其实在日常生活中多喝牛奶是有很多好处的，首先，经常喝牛奶能够使人体补充足够的钙质，特别是对于骨质疏松或者钙米素不足的儿童来说，更应该多喝牛奶。

另外，因为牛奶中含有的氨基酸可以起到镇静的作用，因此对于晚上睡眠质量不高的儿童来说，睡前喝一杯牛奶可以起到促进睡眠的效果。而牛奶中含有的钾离子是十分多的，因此喝牛奶可以让血管壁得到稳定，可以有效的预防某些心脑血管的疾病，并且减少意外的发生。

宝宝病后不吃牛奶怎么回事

1、不喜欢牛奶的味道。 宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个牛奶的味道。

2、厌奶期。 到4个月左右，宝宝逐渐成熟，一方面，他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对牛奶暂时失去了兴趣。摇篮网说4-6个月，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，他的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去“管闲事”，心思不在吃奶上了。

3、喂奶方式不对 因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，更好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。

坚持喝牛奶对身体有何作用？

首先，牛奶可以为身体提供能量：

牛奶中含有丰富的蛋白质物质，而蛋白质本身是三大产能营养物质其中的一种，饮用牛奶可以为身体补充能量，另外可以为工作和学习提供充足的动力基础。

补钙，最强大的作用：

一提到补钙，更先想起、作用更大的一定是牛奶，其中含有丰富的动物性钙质，易于人体吸收，比江湖中传言的骨头汤、虾皮要强大的多。

而且牛奶当中的维生素D和乳糖本身还可以促进钙质的吸收，这也是它的一大亮点。

促进大脑的发育以及运转：

牛奶当中含有较为丰富的乳糖物质，当乳糖进入身体之后会分解为一分子的葡萄糖物质和一分子的半乳糖物质，而我们的大脑以及它的神经组织就是由半乳糖和其他一些营养物质构成的，所以牛奶对于智力发育和大脑的正常工作也起着举足轻重的作用。

适当的安神作用：

牛奶中含有色氨酸，可以帮助人体分泌褪黑素，这种物质可以不错的促进睡眠，预防失眠，当然食物的作用并不大，因为饮用量非常有限。

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