冬瓜被称作宝宝辅食中的大牌明星食材,填补膳食纤维素,维他命的另外,还能够减轻小宝宝便秘症状,挑选不一样的食物来配搭,制做类型多种多样的南瓜辅食,那麼小宝宝南瓜辅食如何做?下边我产生详细介绍。
南瓜泥 :小南瓜切片,上锅蒸二十分钟上下,用小勺磨碎就可以,口味十分细密~
南瓜鸡蛋羹:将生鸡蛋打撒加少量水拌和放进冬瓜中随后上锅蒸
吃贝贝南瓜,假如你肯定不会烹制都没事儿,来教大伙儿一个“懶人的食用 *** ”:
洗干净,用水果刀横着切一个小贷款口子,去籽之后全部立即放微波炉加热里叮7-15分钟或是立即放到 锅中蒸,就能开吃啦!味儿确实烧鸡香!!
冬瓜香蕉小米粥
提前准备食物:冬瓜,小米手机,香蕉苹果
小米手机提早泡浸三十分钟
锅中添加10倍水刚开始熬粥
冬瓜剁碎
水开后加入冬瓜一起煮
粥好后添加香蕉苹果搅拌均匀
冬瓜香蕉小米粥进行
冬瓜奶糊
原材料:
冬瓜50克、配方奶粉2勺
作法:
1、冬瓜清洗, 去皮, 切成片
放进锅中煮软。取下捣
裂成南瓜泥。
2 、拌入配方奶粉中。
冬瓜温性,能益气、消肿除菌。
冬瓜小米糊
原材料:
熟鸡蛋黄一个半、冬瓜20 克、小米汤30克
作法:
1 、冬瓜清洗削皮,切一片,上锅蒸软,随后研磨捣烂。
2 、把南瓜泥和鸡蛋黄混和再渗入熬好的小米汤中。
冬瓜的 *** 胶成分十分丰富多彩,可“吸咐”病菌和有毒物质,还可维护胃里免遭 *** 性。用冬瓜熬粥或煮汤,对小宝宝的胃肠很有益处。
冬瓜双小米粥
原材料
冬瓜150 克、小米100 克、稻米50 克
作法:
1、冬瓜150 克,去皮切成小傅。
2 、小米100 克、稻米50 克,漂洗整洁后混和放置碗中,用冷水泡浸1 钟头。
3 、将小米手机、稻米、冬瓜倒进压力锅中,添加5 倍的冷水。
4 、盖上盖子,大火烧上汽汽车后转文火,再抑制10-15 分鐘就可以。
泡浸是为了更好地节约熬粥的時间,假如着急赶时间得话,能够无需泡浸,立即煮开粥,但相对性煮的時间要稍长些,一般来说泡浸过的米要煮十分钟得话,未泡浸的米就需要煮10-20 分鐘。
冬瓜麦片粥
原材料:
燕麦片30 克、冬瓜50 克
作法:
1、冬瓜清洗,去皮,切一小块。
2、冬瓜放进锅中,文火煮8分钟,再添加燕麦片,再次文火煮2 分鐘就可以。
冬瓜麦片粥在调养消化吸收作用层面,作用明显,尤其合适严重便秘的小宝宝服用。
之上便是小宝宝南瓜辅食如何做,南瓜辅食制做全集,请大伙儿再次关心。
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