在宝宝辅食中适当的加上地瓜,能够提升营养成分,推动肠胃蠕动,减轻小宝宝的严重便秘状况,能够根据不一样的食物来制做地瓜宝宝辅食,那麼小宝宝地瓜宝宝辅食如何做?下边产生详细介绍,赶紧来学习培训制做吧。
1、地瓜小米粥
提前准备食物:新鮮地瓜、梗米、水 作法:取新鮮地瓜250克,梗米200克,白砂糖适当,放水2000mL,煮至薯烂小米汤粘稠为度,早中晚湿热顿服。
2、酸牛奶红薯泥
提前准备食物:黄心地瓜1根、果粒酸奶(或是一般酸牛奶)适当、淡奶油(或是新鲜牛奶)2一茶匙。 作法:将地瓜清洗煮熟,将煮熟的地瓜削皮摁捣烂。添加淡奶油拌入红薯泥,将红薯泥放进盘里塑型。将酸牛奶淋在红薯泥上托词服用。
3、冬瓜地瓜玉米粥
提前准备食物:地瓜丁,冬瓜丁,棒子面,老红糖适当 作法:将棒子面用凉水均匀,各自将地瓜、冬瓜清洗,削皮,再切切丁。再将凉水均匀的棒子面加地瓜丁、冬瓜丁一起倒进锅中煮熟就可以。
4、地瓜红枣粥
①.地瓜清洗后,削皮,切割成片状。
②.大枣清洗后,削皮,也切割成片状。
③.将稻米洗干净后,放进锅内,放水走红烧开。
④.转到文火,添加红薯片和大枣片,渐渐地熬至稻米地瓜酥烂就可以。
5、地瓜小米粥
①.稻米清洗,地瓜削皮切片。
②.一起放锅里,大火烧开,文火熬熟至浓稠。
③.盛出稍凉一会就可以喂养小宝宝。
地瓜自身味儿柔美,饱含糖分,是高纤维食物,有润肠之作用,能够非常好地协助小宝宝消化吸收。
另一方面它还可以填补膳食纤维,父母能够时常给孩子吃点地瓜,有利于维护保养胃肠身心健康。
6、西蓝花小米南瓜粥
做法:
①. 先把地瓜煮熟,随后用小勺碾成糊状
②. 蒸红薯的另外,撕掉一小包宝宝米,放进锅中熬煮15-二十分钟
③. 把西兰花焯水后切割成小朵
④. 小米粥熬好后放入早已焯好的西蓝花碎和红薯泥,并搅拌均匀,然后再煮3分钟就可以起锅。
之上便是小宝宝地瓜宝宝辅食如何做,地瓜宝宝辅食全集,请大伙儿再次关心。
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