生理期能吃红枣吗（什么女性生理期不可以吃红枣）我们知道，大枣拥有 补气血养神等作用，许多的女性也喜爱用吃红枣来调养身体，可是你了解女性生理期能吃红枣吗,什么女性生理期不可以吃红枣？下边大家就来了解一下。大家都了解女性在月经期内会失血过多，而补气血就变成他们的日常。下边大家就讨论一下女士在月经期内究竟能不能吃红枣补血。

　　月经前、后吃红枣的好处

　　大家都了解大枣是实至名归的补气血的佳品，《齐民要术》所论的42种鲜果中，枣绝大部分，与桃、李、杏、栗并称之为五果。大枣温性味甘，具备滋补肠胃、调合药效、益气养血安神的作用，是中药处方的常见之品。大枣针对月经太多而造成缺铁性贫血的女士有协助，可改进畏冷、惨白和手脚冰凉的状况。并且大枣特性平静，不管在月经前或后，都可饮用。

　　月经期内不能吃红枣的人

　　1、湿重的女士月经期内不宜吃红枣，湿重的女士在月经期内会主要表现双眼、手和脚都稍微水肿，大枣含糖量较多，常常吃红枣的盆友应当了解，吃多大枣后非常容易有痰，水液积于身体，会加剧浮肿的状况。因此这类女性注意生理期不必吃红枣，自然经前或后可以吃，来补气血!

　　2、身体素质躁热的女士在生理期是不适合吃红枣的，由于这类身体素质的女士通常血液循环系统较快，假如经期吃红枣则有可能导致月经太多，因此提议这类身体素质的人生理期不必吃红枣。

　　3、易肚胀的女性生理期不适合吃红枣，以防生湿食滞，大枣吃多胀风状况越没法改进。

　　月经期内能吃红枣的人

　　无之上状况的女士月经期内能够吃红枣，更好是以老红糖、姜片相互配合服用。

　　红枣的功效与作用

　　1、防癌防癌

　　大枣能提升身体的免疫能力，并能抑止肿瘤细胞，能推动白细胞计数的转化成，减少血清蛋白碳水化合物，能提升血清白蛋白，保护肝脏，乃至还带有抑止肿瘤细胞，很有可能会使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的化学物质。

　　2、降血脂、降胆固醇

　　红枣中的维生素P成分为全部蔬菜水果之冠，其具备保持毛细管渗透性，促进血液循环进而防止心肌梗塞的功效。还能够调整身体新陈代谢、提高免疫力、抗感染、抗超敏反应、降低血糖和碳水化合物成分等功效;所含芦丁有维护毛细管顺畅、避免血管壁延性提升

　　3、养肝护肝

　　红枣能提升身体单核细胞的吞食作用，有保护肝脏、提高精力的功效;红枣中的维他命C，能缓解有机化学药品对肝部的危害，并有推动蛋白质合成，提升血清总蛋白成分的功效。

　　4、防止骨质疏松症

　　对预防骨质疏松症产缺铁性贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松症，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生缺铁性贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以比较的。