著名导演谭说，有三种人不适合吃蜂蜜，包括对蜂蜜中的一些成分过敏的人；不耐受的人到服食蜂蜜后很容易出现肠胃不适；患有器质便秘的人，如肠梗堵或一些肿瘤，吃蜂蜜后很容易 *** 胃肠内脏器官的胃肠功能，进而加重基础疾病。

　　喝蜂蜜对瘦身减肥的人有好处吗？谭荣绍著名导演说，这取决于数量。就算 对糖尿病患者来讲，倘若他们想提升胃肠功效或提高免疫力，他们理应吃适度的蜂蜜，如果每日不超过10克。因为蜂蜜糖分高，血糖指数也高，因而 不建议糖尿病患者和绝食减肥者长期性吃蜂蜜，因为太多的蜂蜜会因小失大。

　　宝宝也是如此。倘若发现便秘或胃功效不佳，小宝宝可以适当吃蜂蜜，但要注意量。务必注意的是，当小孩子吃蜂蜜时，倘若他们不注意清除口腔内部內部，食材残余会在口腔内部內部中停留太长期性，这很容易导致 蛀齿。糖分高的蜂蜜更很容易滋生细菌，导致牙菌斑，并慢慢地伤害牙。因此，建议爸爸妈妈不仅要帮助小孩子清除口腔内部內部，还要给孩子多吃蕴含膳食纤维素的食物，这有利于清除口腔内部內部，减少蛀齿。

　　此外，如何吃蜂蜜更有营养元素也导致了人民群众的关注。谭荣绍责任人说：“从目前蜂蜜的微量元素分析，可以掌握它的主导作用是润肠通便和提高 人体免疫力。因此，对于一些便秘、胃肠功效较差或免疫力低下的人来讲，适当服食蜂蜜确实是有益的”。

　　“但是从营养元素的角度来看，如果你是一个身体健康的人，可以在日常食物中消耗机械能和营养元素，都不建议多吃。终归，吃太多的糖很容易伤害你的牙齿健康，尤其是假如你下意识在睡觉前吃蜂蜜的状况下。一旦你没清除你的口腔内部內部，你很容易滋生各式各样口腔问题。”

　　相关“蜂蜜加到其他中草药材中，预期效果更强吗？”谭荣绍责任人说，这取决于中草药材的功效，如野山参或黄芪党参，务必根据本身的务必或相对性的症状适当再加上。再加上各式各样中草药材是不劳的。例如，有些人不应该吃太多的野山参，这意味着着“不足不补”，好似中医药学常说，很容易导致相反的预期效果。

　　最后，谭荣韶责任人还提醒说，蜂蜜在储存了很长期性后变味儿了，这意味着着蜂蜜变质了。一般来说，蜂蜜在适当的储存规范下不易造成简言之的发霉，这类发霉可能是由自然光直射或高温导致的。此刻，它的功效早就完全消散，因而 不建议再吃它。