孕妇能吃桂圆吗（孕妇吃龙眼要注意什么）孕妈妈在也有期内的常见问题是比较多的，尤其是孕期饮食，尤其的重要，那麼孕妇可以吃桂圆吗、吃龙眼上火吗、吃龙眼干有哪些好处呢吗，下边就要我们一起来了解一下孕妈妈能不能吃桂圆吧。

　　孕妈妈们由于孕期還是不必吃桂圆比较好，桂圆尽管是补气血的好产品，可是怀孕期是還是不必吃。

　　桂圆尽管能够滋补养生血气，益肺胃，但它温性味甘，易上火，凡具备阴虚火旺、痰火身体素质的人不能吃。而孕妈妈怀孕后，阴血都集聚起來供奉胎宝宝，因此大部分孕妈妈全是肾阴虚躁热身体素质。

　　孕妇吃龙眼不但增加胎热，并且还非常容易造成 气轮失衡，造成胃气上逆、反胃，日久则伤阴发生热象，造成腹疼，怀孕见红等先兆流产症状，乃至造成小产或早产儿。

　　桂圆在剥削皮以后，晾晒便是干桂圆了，因此孕妈妈還是不必吃桂圆，也不必过度开展服用干桂圆开展填补，可以吃一下清热解毒的物品。

　　桂圆中带有葡萄糖水、维他命、绵白糖等化学物质，营养丰富，有补宁心安神，益气养血益脾之效。殊不知对孕妈妈，尤其是对怀孕初期的女性而言，确是一种偷尝。

　　孕妈妈多吃些新鲜水果对孕妈妈和胎宝宝都是有益处，孕妈妈应优选糖成分相对性较低的新鲜水果，吃苹果的机会更好是设在两顿中间吃，那样既不容易使血糖值太高，又能避免血糖低的产生。

　　针对一切正常孕妈妈而言，沒有一种新鲜水果是肯定忌讳的，但很多服用，乃至用新鲜水果来替代主食就更不可取了;若服用不善，不但达不上健康保健实际效果，并且有可能导致母女伤害。

　　孕妇可以吃桂圆吗

　　桂圆是具备滋补养生养神的作用的，药效柔和，味儿香甜，可是吃多了会易上火，有内火的人還是不必吃为好。

　　而孕妈妈怀孕后，阴血都集聚起來供奉胎宝宝，因此大部分孕妈妈全是肾阴虚躁热身体素质。

　　桂圆拨削皮，晾干之后，便是桂圆。因此孕妈妈不必吃桂圆，也不必吃一些桂圆滋补品。可以吃一些清热解毒滋阴或润养平补的药品。

　　依据孕妈妈每个阶段的人体要求、胎宝宝脑部发育的营养补充并考虑到各地区的新鲜水果在不一样时节的营养元素特点，而制订各种各样的孕妇营养平衡新鲜水果套餐内容。

　　1、iPhone

　　iPhone中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血功效，是特别适合孕妈妈的柔和新鲜水果。

　　iPhone还含有脂类、多种营养元素等营养元素，尤其是细化学纤维成分高，有益于胎宝宝大脑皮质边沿部海马区的生长发育，有利于胎宝宝后天性的记忆能力。

　　并且，在怀孕期多吃水果的孕妈妈，其小孩得了哮喘病的机遇较少。孕妈妈每日吃1—两个iPhone即能够考虑对锌的需求量。

　　2、弥猴桃

　　弥猴桃是一种独特的新鲜水果对适龄女士而言是非常好的健康食品。准备怀孕或怀孕期间，尤其是孕期的前3个月，有标准的女士能常期服用弥猴桃。

　　但也并不是每个人两相宜。因为弥猴桃寒性，故脾胃虚弱者应慎食，习惯性拉肚子和尿频尿急者不适合服用，有先兆性流产的人也应禁吃。

　　3、大樱桃

　　所有水果中，大樱桃含有的铁制尤其丰富多彩，基本上是iPhone、桔子、梨的20倍，并且它还带有胡罗卜素(比红提、iPhone、桔子多4~5倍)、维生素b21、B2、C及其柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，多服用可补气血及协助胃肠作用。

　　若孕妈妈食欲减退，更应积极主动吃樱桃，对胎宝宝很有协助，很多孕妈妈常吃樱桃，产下的小宝宝多有着一张白里透红的身心健康容貌。