小优教大家计算本身的体重到底是标准、偏胖还是肥胖病呢。

　　体重超过标准体重10％看作偏胖，而超标20％就看作肥胖病了。

　　标准体重＝（身高-105）×0.9

　　比如我身高一米65

　　那么（165-105）×0.9＝54

　　54KG左右就为我的标准体重

　　如何计算是否超标20％呢？下列：

　　54×1.2＝64.8

　　倘若的体重低于64.9kg就谈不上肥胖病，倘若体重超过64.9kg了，就可看作肥胖病了。

　　当然这一体重标准也跟年纪有关，以上计算方式为实用性计算公式，年纪稍长的可适当再再加上几千克作为参考依据。大家计算一下本身的标准体重跟是否超标吧~

　　（标准体重计算方式 仅作参照，因世界各国计算方式 不一样，没有建立定义，该数值供各位瘦身减肥参考）

　　我超重了怎么办啊？

　　无需再多详解了吧？

　　总得来说就是能快速瘦身、美味可口、营养元素、饥饿的感觉的健康食品！

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