都说减肥瘦身是女人一生的追求完美，实际上目前减肥瘦身不仅对女人是挑戰，男生也一样不轻轻松松。特别是在身处演艺圈，维持完美身材是立身之本，因而节食减肥运动健身也变成许多大牌明星的必修课程。但你觉得明星减肥就非常容易？为了更好地管住嘴，共盈戴着口罩陪聊天仨钟头或是全过程只饮水的一瞬间许多大牌明星都遭受过。更惨的是古力娜扎身旁的工作员，为了更好地让她少吃，会立即来收碗和木筷。

古力娜扎在圈中几乎就算不上胖的那类，她仅仅有时候会被拍下“很胖“的相片。为了更好地更改这类难堪的情况，工作员会在综艺节目拍攝期内装作往前梳理秀发，随后细声而无失”威协“地提示她用餐的情况下主动一点，少吃点就可以了。

冰冻三尺非一日之寒，把工作员逼得時刻警觉的确实也是古力娜扎本尊了。报名参加娱乐节目的一段短片视频曝露了古力娜扎的胃口，灭掉一小碗老母鸡汤后，低下头猛吃蟹，又悄悄的和工作员煎糕，还会继续借着亲人入睡后为自己煮泡面且悄悄的加蛋、加火锅底料，那样嘴馋的女星可能也是不常见了。

因而，就连一向极其疼惜她的母亲也会看她长胖后悄悄的发过来相片提示她该控制了。对于工作员的主要表现则更加立即，眼见不能自拔古力娜扎吃的气势，立即入门收木筷和碗，并无间隙地采用“语言表达的进攻和行動的阻拦”。

吴昕在综艺节目中也曾曝料，自身为了更好地减肥瘦身曾节食减肥过多，立即昏倒在飞机场。那以后她从此害怕那麼高韧性的节食减肥，但这并不代表着吴昕舍弃自身，她仅仅将抑制用在了平常。和盆友相聚吃过桥米线和特色美食时，为了更好地减肥瘦身她全过程饮水陪聊天，忍到心痛也永不放弃。

一样遭受的也有白敬亭。为了更好地在影视剧中更贴近瘦削且可伶的情况，上一节目地茶叶杀青聚会活动，他愣是戴着口罩陪聊天游戏陪玩了三个多钟头，可是一口饭也没有吃！

刚播出不就的《向往的生活》中彭彭的休重也遭受了大伙儿的一直调侃，乃至由于长胖他在综艺节目中的一张过路人照还到了热搜榜。冲着监控摄像头暗自立誓之后只吃一碗饭的彭彭遭受了大伙儿的一致监管和不看中，何老师乃至还作了闹钟提醒，但这并没给彭彭的减肥瘦身之途更畅顺。喊口号时响声洪亮，用餐的情况下食量也一样洪亮，由此可见减肥瘦身确实并不是件非常容易的事情。

由于要求不一样，每一个人的减肥方式也各有不同，对大牌明星来讲维持雅致的身型关乎关键，因此许多女明星一般 选用节食减肥加健身运动的 *** 减肥瘦身塑型，但针对歌星来讲，减肥瘦身闲暇维持身体素质也很重要。听到朋友们的减肥瘦身历经，李易峰显而易见很出现意外，她称之为了维持巡回演唱唱跳的畅顺，她即便在减肥瘦身期内也会确保一定量的蛋白质摄入，以维持人体的更好情况。

先前许多大牌明星都共享过自身的减肥瘦身历经，各种各样“激烈”不一而足，例如有的女明星为了更好地维持完美身材但又奈但是嘴唇欲的要求，会在吃了物品后到洗手间扣吐。也有女明星长期只吃水煮蔬菜和水果沙拉一类“冷餐会”，几乎不沾荤食；也是有明星爆料称之为了保持休重务必每日到健身会所“折磨”，为了更好地维持完美身材的勤奋本没有什么可指责的，但因而昏倒或造成 人体出情况就有点儿本末倒置了。尤其是因而把亲人和身旁工作员都逼得人心惶惶，就也是无法言表了。

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