红小豆是小红豆吗（红小豆和小红豆是一样的吗）红小豆和小红豆是二种较为普遍的豆类食品，因为这二种豆看起来较为像，因此 很多人会将这二种黄豆觉得是同一种，却不清楚这二种黄豆是不一样的，她们所产生的作用也各有不同，因此 大伙儿能够了解一下，而且要学好如何区分。

　　一、红小豆

　　它是一种具备健脾胃、去湿、祛毒作用的食材，常常吃红小豆可以协助滋润肠胃，针对一些觉得人体有体内湿气而且脾胃虚的人而言，适度的吃一些红小豆能够具有医治的作用。

　　二、小红豆

　　别名相思豆，小红豆可以协助清热去火，并且还可以协助去湿气消痒，护肤美容养颜，并且在日常能够将小红豆作为食材服用。

　　不难看出，这二种都尽管相貌类似，可是他们所带有的营养元素及其作用也各有不同，一般在中药材上常常会用红小豆来当药，而小红豆一般仅供服用，因此 如果是脾胃虚弱的人到平常就可以多吃一些红小豆来协助自身健脾养胃。

　　但是要留意，红小豆有一些人不是可以服用的，尽管说红小豆有健脾养胃的作用，可是因为每一个人的身体身体素质不一样，针对一些肾阴虚、大便稀溏、食欲减退等群体而言，在平常尽可能不能吃红小豆。由于红小豆中常含的水份比较多，假如常常吃红小豆会造成 人体的这种病症加剧。

　　而小红豆的适用范围较为广，一般没什么尤其的忌讳，在日经常出现很多人会将小红豆制做成各种各样红豆馅，或是是红豆馅料，因此 这也是红小豆和小红豆的差别。

　　此外这二种黄豆外观设计很类似，因此 很多人非常容易将其搞混，实际上认真观察这二种豆类食品還是有不一样的地区。广州之一中心医院广州南沙人民医院针灸科副高职称唐梁曾接纳访谈，红小豆和小红豆二种的色调尽管同样，可是认真观察他们的样子是各有不同的，小红豆较为圆，并且表层的色调归属于暗红棕色，红小豆是长细而且偏扁的，并且小红豆在煮完以后会变松，红小豆就算是泡之后再煮也不会变烂变松。

　　总体来说，红小豆和小红豆還是有一定的差别，尽管在中医学上有时会觉得赤小豆便是小红豆，可是他们所产生的营养成分也是各有不同的，特别是在中医学上所应用的红小豆可以更强的具有功效与作用，针对脾胃虚弱的人，能够在医师的具体指导下应用红小豆来开展调养。