水豆腐是十分有营养米素的，可是在日常生活中，非常少有宝妈妈会给孩子吃，主要是担忧导致小孩消化不好难受，那麼，小宝宝多少能够吃豆腐？宝宝吃什么水豆腐好？下边我而言说。

小宝宝多少能够吃豆腐

专家认为八个月的小宝宝才能够吃豆腐，由于这时的小宝宝胃肠生长发育略微完善一点的，适度吃点豆腐不容易那麼非常容易不消化，可是吃的情况下还得小量吃点，干万不能多吃哦!终究越发营养丰富的食物，越必须有效服用，这有那样才可以消化吸收到大量的精粹和营养成分，一岁之上的小宝宝是特别适合服用水豆腐的，由于水豆腐营养米素丰富多彩。

八个月之前的宝宝不可以吃豆腐关键便是担心消化不好，由于小宝宝消化不好会非常容易造成拉肚子，腹疼或是严重便秘等，危害小宝宝一切正常的生长发育，因此 以防饮食搭配不善给宝宝产生的危害，八个月之前的宝宝就不要吃豆腐了。

宝宝吃什么水豆腐好

从营养成分看来：

嫩豆腐、南豆腐质量更好是，由于他们分别是用盐卤和熟石膏做为黏合剂制做的，因此 含钙高，镁也高;

北豆腐由于是用葡萄糖内酯做为黏合剂的水豆腐，其质量较其他二种水豆腐相差甚远，只不过是后面一种如口味细致。

日本水豆腐又被称为玉子豆腐，实际上并不是水豆腐，由于没有一切豆类食品成分，仅仅层次感似水豆腐。它以生鸡蛋为关键原材料，用纯净水、大豆蛋白、纯天然调味品等原材料做成。

小宝宝吃豆腐的益处

豆腐营养极高，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分，铁米素、镁、钾、维生素b3、铜、钙、锌、磷、叶酸片、维他命 B1、蛋黄素和维生素B6等，水豆腐人体脂肪的78%不是饱和脂肪而且不带有碳水化合物，有着“植物肉”之美誉。因此 小宝宝服用水豆腐会出现下列好处。

1、增加抵抗力。

水豆腐内带有很多的蛋白和矿物的成份,在补充维生素的全过程中对自身免疫力也具备非常好的推动作用。

2、推动小宝宝骨骼生长。

水豆腐带有丰富多彩的优质蛋白质,优质蛋白质针对小宝宝的发展生长发育而言是极其重要的,尤其是对人体骨骼的生长发育还可以具有非常好的推动作用呢。

3、有利于小宝宝脑部发育。

水豆腐还带有维生素b3，小宝宝吃豆腐，有利于小宝宝填补维生素b3，有利于小宝宝的头部和中枢神经系统的生长发育。

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