微量元素有哪些(微量元素到底是什么)

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微量米素有哪些(微量米素到底是什么)孩子,是平时我们最关注的问题,孩子睡不好、不爱吃饭、头发黄、爱出汗等等?一旦孩子出现某种问题,做家长的总是心惊胆战,总是害怕孩子缺了某种微量米素,或者缺钙了

微量米素有哪些(微量米素到底是什么)孩子,是平时我们最关注的问题,孩子睡不好、不爱吃饭、头发黄、爱出汗等等?一旦孩子出现某种问题,做家长的总是心惊胆战,总是害怕孩子缺了某种微量米素,或者缺钙了。然后,就会带孩子去医院做各种检测,或者说直接买来一大堆的适合的不适合的儿童钙片、儿童钙剂,儿童补锌口服液,葡萄糖酸钙口服液等等各种补品,但是家长们这样做真的有必要吗?此外,检查微量米素能吃饭吗?


一、微量米素到底是什么?

人体存在的微量米素一共有两种,分别是常量米素和微量米素,常量米素指的是每人每日需要100毫克以上的米素。微量米素则指的是在人体中含量非常小的米素,按儿童生长发育的重要性可依次有铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾,其中,铁、锌、铜、氟、碘是大家比较熟悉的米素。

二、微量米素有什么作用呢?

微量米素,不用过多解释就能知道,它在人体内的含量特别少,但是却对我们的身体起着非常大的作用。一旦微量米素的摄入过量、不足、不平衡或缺乏,都会引起人的生理异常或发生疾病。微量米素与我们的生命活力关系密切,只需少量就能发挥很大作用。就比如说我们平常都知道的,缺铁的宝宝会贫血,缺锌的宝宝不好好吃饭,爱挑食。


三、检查微量米素能吃饭吗?

现在好多医院或者小的医疗机构都可以给宝宝做微量米素的检查,但是他们好多都是采集指尖血液。这样做的结果只能给家长以参考,并不是十分准确,我们还是应该尽量到正规的医院采集静脉血进行检查,这样做的结果比较准确。检查之前宝宝是可以吃饭的,并没有太大的影响。并且,宝宝检查微量米素的同时,还可以检查一下骨密度和其他值。


当然,如果宝宝吃饭睡觉等情况都正常,身高体重增加也正常,是不需要担心宝宝缺乏微量米素的。如果还是很担心,可以去正规的医院进行静脉血抽血检查微量米素。另外,宝宝的饮食一定要多样化,蔬菜水果肉类都要涉及到。


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