时间管理 *** (时间管理的三个 *** )你是否完成了新年写下的计划,许下的愿望?恐怕现实还是一如既往的骨感,写下的计划,只停在纸上,许下的愿望,早已沉在心底,多的是各种焦虑迎面而来,那么,我们只能坐以待毙吗?或者,我们可以像那些高效人士学习,尝试改变目前的糟糕状态:一、做重要不紧急的事情不得不说,在职场上
时间管理 *** (时间管理的三个 *** )你是否完成了新年写下的计划,许下的愿望?
恐怕现实还是一如既往的骨感,
写下的计划,只停在纸上,
许下的愿望,早已沉在心底,
多的是各种焦虑迎面而来 ,
那么,我们只能坐以待毙吗?
或者,我们可以像那些高效人士学习,尝试改变目前的糟糕状态:
不得不说,在职场上打拼,
我们有时不得不沉溺于繁忙的事务中,
而每天的状态也是焦头烂额,
从而导致工作看似做了很多,
仔细一梳理,时间都被琐事占据了,
浪费了我们人生中大半的时间。
所以,对于每天的所做的事情,
要提高警惕,
找一个安静的时间,
去思考什么才是人生中最重要的事情,
然后把它放在重要不紧急的事项之中,
每天都要做,
十年磨一剑,把这件事情做到极致,
你才可能摆脱整日焦头烂额的职场环境,
而焕发新的职场生命力。
在单位,有些同事会抱怨,
自己需要处理的事情太多了,
一方面家庭需要自己照顾,
另一方面事业上需要打拼和奋斗,
自己夹在两头,
真的很难平衡。
你一定不要将工作和生活脱离看待,
让自己陷在疲于救火的状态,
而是要将两者看成一个整体,
当作生命中不可缺少的一部分,
在工作的时候,就把家庭的琐事先放一放,
专注、高效地工作,
回到家的时候,把手机放下,
去和家人聊一聊一天的收获和感想,
加深与家人的亲密关系。
有人说多进程的工作可以让你更高效地完成工作,
其实在实践的过程中发现,
一次只做一件事才能让你更高效。
所谓一边听音乐一边工作;
一边跑步一边学英语,
对于我以及身边大量的人来说,
都没有起到理想的效果。
因此,这里给大家分享一个工作 *** —番茄工作法,
一个简单易行时间管理 *** ,
你立刻就可以实践起来,
去提升自己的专注力。
当你从待办清单中选择出一项最重要的事情的时候,
接下来最需要做的事情就是专注高效地完成它,
选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,
中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,
然后在纸上画一个符号短暂休息一下(5分钟就行),
每4个番茄时段多休息一会儿,让自己恢复状态。
使用番茄工作法不仅极大地提高了工作效率,你还会收获意想不到的成就感和满足感。
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