天凉了，也是吃麻辣烫的好时节，可是许多孕妈妈在各种各样食物禁忌的叫法眼前，不止一次憋住了唾液。

　　尤其是以前有报导称吃麻辣烫会造成畸形胎儿，让孕妈妈们胆战心惊。

　　那麼，孕妈妈究竟能不能吃麻辣烫呢？波壳颗颗资询了妇幼保健医院的石医师，他的回应真是让孕妈妈欢欣鼓舞！

　　

　　一、巨细胞病毒的锅，火锅店不背！

　　“吃麻辣烫造成畸形胎儿”的叫法来自：有孕妇吃火锅肉没涮熟，而她吃的生牛肉、羊肉、鱼类等被巨细胞病毒环境污染，因此巨细胞病毒进入体内后造成畸形胎儿。

　　但假如就是这样就简易归纳为“吃麻辣烫造成畸形胎儿”得话，确实不合理！由于生肉丝原本就很有可能带有巨细胞病毒，要是没有煮透，即使不吃麻辣烫，随便吃个啥也是对孕妈妈危害的！

　　波壳颗颗难以想像，按那样的逻辑性，万一有孕妈妈在家里用餐，一些缘故造成生猪肉没煮开，結果出了出现意外。那是否会得到“吃猪肉会造成孕妈妈……”的结果？还让不许人好好吃生猪肉了？

　　

　　二、火锅店吃正确了，益处多多！

　　孕妇饮食最重要的标准实际上是多元化、饮食搭配平衡，而火锅店毫无疑问是食材多元化的合理食用 *** 。

　　吃麻辣烫是既能够选多种多样肉类食品，又可以选豆类食品，也有各种各样绿叶蔬菜、菌藻类植物、甘薯……一餐就能轻轻松松配搭十几种食材。

　　

　　三、如何吃麻辣烫美味可口安全性？

　　01肉类食品涮久一点，煮到烂熟！缘故前边早已表述过去了；

　　也要留意的是，取生吃、熟菜的木筷还记得分离，以防沾有病菌带进肚里。

　　02假如火锅店部位离自身很远，更好是让他人帮助盛饭，不必凑合自身夹，加剧腰部工作压力。

　　

　　03自己火锅店更环境卫生。既环境卫生，高汤哪些的也安心，原材料还可以随自身爱好来。

　　04留意进餐量和进餐速率，以防过后消化不好造成不适感。

　　05多天赋加点蔬菜水果，不但能清除油腻之感，还能补充营养元素哟。

　　06吃完火锅三四十分钟，可以吃点新鲜水果，避免 容易上火。

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