小孩没有食欲或是是冬天便秘怎么办好呢，这类情况下就应当做一顿小孩喜欢的，那麼干什么能够启动小孩的食欲呢，我就而言讲吧。

小宝宝冬天三餐菜谱

早饭：释迦果紫薯泥 吐司配番茄酱

释迦果紫薯泥 吐司配番茄酱

原材料：马铃薯 释迦果 红萝卜 吐司 番茄酱 作法：

1、马铃薯煮开打泥、释迦果打泥、红萝卜煮开打泥。

2、三种食物混和拌和，加上少量核桃油，揉成球形(一岁后的小宝宝能够适当加一点盐)

3、吐司切片，匀称抹上番茄酱

4、配搭一些新鲜水果，酸牛奶。一顿美味可口的早饭就做好了了!

注：本菜谱合适一岁之上小宝宝!

午饭：红萝卜洋葱炒面

红萝卜洋葱炒面

原材料：宝宝面条、红萝卜、圆葱、生猪肉 、西蓝花 、芝麻油、核桃油

作法：

1、宝宝面条煮开捞出过凉白开，加少量芝麻油，防止鲜面条起坨。

2、红萝卜、圆葱煮开切条、西蓝花煮开预留!

3、核桃油加温煸炒生猪肉丝，肉炒过之后，将备好的红萝卜、圆葱倒进锅中一起煸炒，最终将鲜面条倒进一起煸炒!添加适量生抽和盐(小量)

4、出锅，西兰花摆盘!色香味俱全出众!

注：本菜谱合适一岁半之上，而且咬合工作能力更佳的小宝宝!

每一次看见他大结巴完，就是我较大 的满足感。

晚饭：咖喱牛肉饭

咖喱牛肉饭

原材料：马铃薯、红萝卜、牛羊肉、蔬菜、少年儿童咖喱酱(靠谱商场都是有小孩专业吃的咖喱块)、核桃油

作法：

1、马铃薯、红萝卜煮开滚刀块预留，蔬菜煮开预留。

2、核桃油加温煸炒牛羊肉，牛肉炒熟以后添加预留的马铃薯和红萝卜一起煸炒。

3、炒好的牛肉土豆添加适量的水，随后再添加咖喱块一起煮。

4、炒糖色后出锅，蔬菜摆盘装饰。(咖喱酱中带有食用盐，无需附加再加上调料.)

注：本菜谱合适一岁半之上小宝宝!