日常生活进食免不了新鲜水果来补充营养米素和营养成分。不一样的新鲜水果对我的身体是有不一样的益处的。一般新鲜水果全是性凉或是是性热的。现在是吃李子果的时节。很多人表明不可以多吃。李子果是热性食物還是凉性食物 吃李子果有哪些好处呢。产生有关详细介绍。

李子果是热性食物還是凉性食物

李子果归属于温性水果。

新鲜水果的湿热寒性特性：

1、热性食物：合适虚寒体质:榴连、乌枣。

2、温性水果：合适虚寒体质:青芒、荔技、水蜜桃、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦、椰肉、金橘、乌梅干、大樱桃、大枣、李子果。

3、微温平性水果：合适各种各样身体素质黄金百香果、青柠檬、芭乐果、酪梨、菠萝、红提、莲雾、柳橙、甘庶、番木瓜、橄榄、青梅、印尼枣。

4、凉性食物：合适湿热体质红心火龙果、梨、iPhone、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果。

5、凉性水果：合适湿热体质番茄(生寒)、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子。

吃李子果有哪些好处呢

促消化

李子果能够推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，并具备提升胃肠道肠蠕动的功效。因而，食材能够促消化，提升胃口。对胃液欠缺，饭后饱涨和严重便秘的人而言，它是一种医治食品类。

消除肝部和水

新鮮的李子果肉带有多种多样碳水化合物，生吃对医治肝硬化腹水和肝腹水有非常大的益处。

抗血压高，润肠，镇咳

桂花核仁带有杏仁和很多人体脂肪油。药学证实，它具备明显的降血压功效，可加快胃肠功能，推动排便大便，并具备止咳化痰功效。

美容护肤

青梅带有丰富多彩的原素，李子果有充足的水份，新鲜水果中带有糖，少量蛋白，人体脂肪，胡罗卜素，维他命，钙，磷，铁等营养米素，具备优良的美容护肤作用，汗垢斑，脸部黑色斑等效果非常的好。

有关李子果的服用忌讳

1、空肚那时候就别吃李子果

李子果含有的水杨酸较多，因此 口味呈酸性，因此 空肚时不适合吃李子果，不然非常容易 *** 性胃里，造成反胃酸等不适感病症，乃至是提升一些病症的产生风险性。

2、自身肠胃不好的人要少吃李子果

日常生活，有许多人由于长期性饮食不规律、饮食搭配不健康等缘故造成 胃里出現了健康问题，针对这类人来讲，是不宜吃怪味偏重的李子果，不然非常容易加剧肠胃不适。

3、未熟的李子果不适合吃

在采收李子果时，父母一定要告知小孩，不能吃未熟的李子果。这是由于李子果未熟时，带有一些不好身体健康的有害物，假如服用多了，非常容易给身体产生一些负面影响，乃至很有可能产生中毒了状况。

4、马路边的李子果更好是别采下来吃

马路边的李子果无论多么的诱惑，也别采下来吃。由于在尾气排放下，这种李子果含有的重金属超标等空气污染物较多。除此之外，大城市的清洁工人还很有可能为了更好地预防病虫害，对马路边的李子树喷撒了化肥。总而言之，马路边的李子果服用以后，很有可能会给身心健康带来不利危害