月经安全期怎样精确测算？安全避孕法是常见的避孕 *** 之一，要想应用安全避孕法更先务必测算出月经安全期，那麼月经安全期要如何精确地推算出来呢？

月经安全期的计算方式

1.排卵期计算法

对月经规律性的女士而言，排卵期日一般出現在下一次月经来临前的14天上下，在排卵期前、后5天为易受孕期，这段时间之外的日子为月经安全期，实际计算 *** 为：

从月经月经来潮之一日算起

前月经安全期＝最短周期日数─18后得的日数之内

后月经安全期＝最多周期时间日数─11个人所得的日数之后

假如此次月经是2号逐渐，那麼在6号(不包括6号当日)以前和22号(不包括22号当日)以后是月经安全期，而8~22号中间则是怀孕危险期。

2.排卵期体温测量 ***

对排卵周期规律性的女士而言，人体体温在排卵期之后较排卵期前高0.3~0.5℃，体温升高后三天为排卵日。实际的精确测量的方式是，每日早上醒来后马上测体温，精确测量最少要不断14天，并记下来，绘制趋势图，便捷把握体温上升、降低的规律性，来明确自身的月经安全期。

3.脓性白带观察

在排卵日脓性白带会增加，一部分人还会继续出現金属拉丝的状况，因而能够仔细观察脓性白带的情况来分辨排卵日和计算安全期。观查脓性白带情况能够借助私处的湿区觉得来分辨，湿冷感为易受孕期，干躁感为不容易怀孕期。应用这类观察要留意，要直到干躁感出現以后的最少第4天才可以开展夫妻生活。