天麻，大伙儿经常说，实际上是一个有悠久的历史的中药名称，属于兰科。最合适采摘的季节是冬季和春季，在这其中冬季采摘的冬麻在药力和品质备好于春季采摘的春麻。虽然它是一件好事，但大伙儿务必 *** 来适当充分运用它的作用。接下来，使大家讨论一下如何吃它。

　　1.天麻炖土鸡。

　　选择15克天麻、土鸡等调味品和调味品。烹调的顺序是先将土鸡清理，丢弃多余的残渣，如秀发和人体内脏，接着互相配合天麻切一片，将天麻放入土鸡的肚子里，压实，放入炖锅中，撒上调味料和火锅配料一开始烹调。最开始，用大火烧烧开，等一会儿，关慢火，慢慢地炖鸡肉。本商品能滋补养生气血，若有气血亏虚或头晕目眩、血糖低的症状，则宜服食。

　　2.天麻猪脑汤。

　　选择5克天麻和一个新鲜的脑花，并与调味料混和。最开始，将天麻捣碎成粉状，接着放入有脑花的锅中炖。加上一些水，煨一个小时。等锅变成粘稠的汤后，加上准备好的调味料，你也就可以吃了。这家常小菜可以和其他菜一起吃。能袪风止痛，有效缓解长久性头痛、老年痴呆症等。

　　3.天麻石锅饭。

　　选择10克天麻和100克梗米，将鸡脯肉、胡萝卜和食用菌与适度关键原材料混和，接着与调味料混和。将干燥的天麻洗泡在水中一个小时，等它愈来愈柔软有可塑性，接着你可以一开始把鸡脯肉和胡萝卜切成一小块，此外，食用菌长好后切成条型。接着把所有的关键原材料和辅助材料一起放进锅中，加上适当的调味料慢慢地煮米饭。你可以一天吃三顿饭。多吃还可以提升 你的人脑，缓解头晕目眩、记忆力减退等症状。

　　4.天麻陈邳州。

　　选择天麻15克、伏苓10克、大米100克。将天麻片、伏苓、大米和水放入锅中，一开始烹调。你可以在烹调后马上吃。它可以每日服食，可以具备化痰止咳通窍的作用。

　　5.天麻炖鹌鹑。

　　按关键原材料适度配备天麻15克、鹌鹑1只及其它调味料。最开始，丢弃一些残渣，如鹌鹑的秀发和人体内脏，接着将天麻切一片，塞进鹌鹑的肚里。你是否还记得油满。现如今你可以把它放进锅中，一开始在慢火上炖。煮一会儿后，加上准备好的调味料。所有的汤煮好后，挖到肚里的天麻，只留出鹌鹑。平经常吃可调理身体，还可具备补气养血、缓解头晕目眩、脾胃虚弱、贫血的作用。

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