现在是金秋时节去哪里都是会有一两条海产品的菜式在餐桌上边，而这种看上去就十分有胃口的虾蟹一定是会让孕妈妈食欲大好，但是孕期的情况下能吃海鲜吗，孕期海产品要如何吃比较好呢，一起来和我瞧瞧吧。

孕妈妈如何吃海产品才安全性?

尽管海产品针对小宝宝的大脑发育及其自我提升工作能力有非常大的益处，可是环境污染产生的汞内毒素也是避不动的难题。并并不一定母亲都是有工作能力长期性选购高品质水域的海产品，因此 如何吃海产品才安全性，大家讨论一下。

挑选这种海产品

如今海产品中较大 的伤害便是汞内毒素，假如常常很多服用含汞量高的海鱼种，孕妈摄取的危害汞化学物质便会根据胚胎进到胎宝宝身体，对胎宝宝的中枢神经、肝、肾等多种多样人体器官、系统软件导致危害。因此孕妈妈一定要绕开受环境污染的海鲜产品，可挑选服用不会受到汞污染的饲养的鱼种，海产品中的贝类贝壳类也是非常好的食品类。

绕开这种海产品

海里边的蓝鳍金枪鱼、剑鱼、大白鲨、箭鱼、瓦鱼、北大西洋马鲛等全是汞成分超标准的海鱼有哪些，孕妈妈更好是不必吃，以避免 海洋动物带上的汞内毒素伤害胎宝宝中枢神经系统生长发育。另外大闸蟹寒性，非常容易提升小产风险性，因此 在孕初期尽可能不必吃，在怀孕中期或是怀孕后期期服用时，一定要用适当的姜来配制。野生甲鱼美味可口，营养成分极高，带有丰富多彩高品质的小动物蛋白，可是野生甲鱼寒性，有极强的经痛舒经、散淤的功效，并且非常容易 *** 性宫缩，非常容易造成小产。

孕妈妈吃海产品的常见问题

孕妇妈妈一定要吃烂熟的海产品，生鱼片等生吃应当尽可能绕开。生吃海产品非常容易导致胃部不适，另外海产品中带有的裂头蚴和病菌较多，假如烹制的不完全，非常容易造成 拉肚子。针对孕妈妈而言应当谨小慎微，防止出现一切不适感。过敏性体质的孕妈妈不适合吃海产品，不然非常容易出現过敏的症状，或出現呕吐腹泻的病症，对胎宝宝和本身不好。海产品一定要吃新鮮的，孕妈妈应当尽量减少吃腌渍的海产品，由于腌晒全过程会造成不好身心健康的化学物质，不利自身和胎宝宝的身心健康。

孕妈妈吃海产品时不可以与带有鞣酸的水果同食，如红提、番石榴、山楂果、柿子饼等。由于海产品中饱含的蛋白和钙等与单宁酸融合，不但会减少蛋白的营养成分，且单宁酸和钠离子融合产生不可溶结合物 *** 性胃肠，造成身体不适感，易出現反胃、头昏、恶心想吐和腹痛腹胀等病症。海产品与这种新鲜水果同吃最少应间距2钟头。吃海鱼有哪些禁服维他命C药粒，海鱼有哪些的头顶部饱含矿物砷，在很多维他命C的功效下能转换成有害的3价砷情况。因而应防止在吃海鱼有哪些前后左右2钟头内服食维他命C药粒。可是，适当含维他命C的蔬菜水果和新鲜水果(指1斤之内)和海鱼有哪些一起吃是不容易中毒了的。

海产品过敏了怎么办

假如孕妈妈在服用海产品以后，出現头昏、恶心想吐、反胃，拉肚子，皮肤发痒肿胀等病症，就应当考虑到是否吃海鲜过敏。假如出現过敏症状，应当马上终止服用海产品。由于孕妈妈的特殊体质，不可以私自服药，应当到医院寻找技术专业的协助。

孕期的情况下孕妈妈应当多吃海产品，但要留意防止服用太多的环境污染海产品及其吃海鲜过敏。担心的妈妈们能够挑选饲养类的鱼种，贝壳类，及其虾。在享有特色美食的另外能让小宝宝更聪慧身心健康，妈妈们能够有目的性的学起來哦。