牛奶果焖奶酪

　　调味品：牛奶果、新鲜牛奶、蛋白质、老冰糖和醋。

　　训炼：

　　1.将牛奶果内瓤放入榨汁机，并将其破碎成一小块。

　　2.当新鲜牛奶被煮沸时，把老冰糖一起煮沸，直到它融化，接着让它致冷便于后用。

　　3.将蛋白质和牛奶混和均匀后，用摇骰子筛粉，放进小盖上的塑料包装制品产品里，用爆红蒸三十分钟。

　　4.将牛奶果酱倒在奶酪上，加上一些蜂蜜。

　　功效：抗氧化、防衰老、清除黑色斑、丰胸美白。

　　甜杏仁草莓牛奶恋人

　　成分：草莓苗口味的牛奶，牛奶和甜杏仁。

　　训炼：

　　牛奶在微波炉中升温后，将草莓苗口味的牛奶搅拌均匀，另装以一些大杏仁，味道会更好，营养元素也会更丰富。

　　功效：牛奶和甜杏仁蕴含蛋白质，可以丰胸 *** 。

　　红枣蛋茶

　　原料：红枣60克，鸡蛋一个。

　　训炼：

　　1.将凉水放入锅中，将红枣熬出浆汁。

　　2.你可以把鸡蛋加进去后再喝。

　　功效：红枣和鸡蛋营养多种多样，不仅可以护肤美容，还具有丰胸 *** 的功效。

　　牛奶麦片

　　调味品：牛奶、燕麦粉、各式各样适度。

　　训炼：

　　用慢火煮上述原料约十分钟，接着等待谷物膨涨。

　　功效：牛奶麦片蕴含钙和高蛋白的食物，具有明显的丰胸 *** 作用。

　　黄鱼豆腐汤

　　调味品：大黄鱼和水豆腐。

　　训炼：

　　1.取出大黄鱼的人体内脏和鳃，接着清除干净整洁。

　　2.往锅中加水，把鱼放进锅中，用慢火炖鱼，直到烧开。

　　3.加上水豆腐，再度炖大约十分钟。

　　4.加上适当盐、姜片、葱段、香莱和绍酒调味品。

　　功效：黄鱼豆腐汤具有皮肤美白、益气补血、丰胸 *** 的功效，对肾阴不足、阴血不足导致的 *** 发育不良有作用。

　　红枣花生炖猪蹄

　　调味品：猪蹄、红枣、花生仁和盐。

　　训炼：

　　将猪蹄清理，放入水中，清理红枣和花生仁，与猪蹄一起放入锅中，加上6碗水，用慢火慢慢地煮沸，煮沸猪蹄，变松花生仁，加盐调味品。

　　花生红枣汤

　　调味品：花生仁100克，红枣干50克，老红糖适度。

　　训炼：

　　1.将花生仁在温水中洗泡三十分钟，接着去皮。

　　2.将干红枣用温水洗泡，放入带花生皮的铝锅中，倒进洗泡过的花生仁水，加上适当凉水，用文火烤开三十分钟，接着脱去花生皮，加上适当老红糖。

　　功效：花生仁和红枣有明显的危害性作用。她们还能益气补血补气补血。她们被长久性绝食减肥以减轻体重和贫血的女性吃掉。