全部的有小孩的家中里边都离不了一个物品，那便是牛乳。亲朋好友走亲戚一定会给有小孩子的家中送的也是牛乳，在商场里边选购数最多和母亲更爱呆的也是牛乳，那麼针对六岁下列的小宝宝应当怎么选择合适他的牛乳呢，我为大伙儿产生最详尽的手册。

牛乳对小宝宝的成长发育很重要

牛乳是饮食中蛋白、钙、磷、钾、维生素D、维生素b22等营养元素的关键来源于之一，它还带有很多的乳铁蛋白、人免疫球蛋白等生理学活性物质，营养成分十分丰富多彩。这儿要关键说说在其中的钙，100克牛乳均值能出示100mg之上的钙元素，值得一提的是，牛乳中的钙、磷成分高并且占比适合，另外带有维他命D、乳清蛋白等推动消化吸收因素，消化吸收使用率高，是饮食中钙的更好来源于哦。钙是人体骨骼和牙的主要成分，有利于人体骨骼和牙的生长发育，并使二者更牢固，对少年儿童“快高长大”拥有 关键实际意义，因此 父母应当教育孩子多吃奶。

如何给1~六岁的少年儿童挑选牛乳呢？下列是我给妈妈们提前准备的满满的干货知识，赶快个人收藏吧~  

给娃喝的牛乳究竟应当如何选？

少年儿童婴儿配方奶粉，纯奶，儿童奶，

早餐奶，有机奶，海外购進口奶

……

天哪，这么多奶，

我究竟应当给宝宝喝哪样？ 

01纯奶VS婴幼儿配方婴儿奶粉

视小宝宝年龄层而定

从营养成分上看，婴幼儿配方婴儿奶粉因为历经了一定的秘方设计方案，调节了食材成份及其开展了营养元素和有利成份（如DHA、维他命D、低聚果糖等）的加强，在婴儿的饲养中，虽不如奶水极致，但会比一般牛乳具备更强的营养成分优点；但在供货钙元素的视角上看，二者差别并不大。

FAQ

小宝宝多少岁能够 逐渐喝纯牛奶？

世卫组织和英国小儿科研究会都说一岁之后小宝宝就可以逐渐喝纯牛奶；但我国营养成分学好强调，当1~两岁的儿童不可以纯母乳喂养时，依然提议以适合的儿童婴儿配方奶粉做为填补，可引进小量的纯奶、酸牛奶等，做为幼儿辅食的一部分，慢慢试着。

• 1-两岁的小宝宝：小宝宝还处在缓冲期，所需营养成分还不可以彻底从食材中得到，必须一部分的奶水或儿童婴儿配方奶粉来填补。提议再次以奶水或是婴幼儿配方奶饲养，期内能够 慢慢加上牛乳或是原味酸奶给宝宝试着，慢慢衔接。

• 两岁之上的小宝宝：能吃的东西基础和成年人一样，所需营养成分尽可能从食材中得到。此刻婴儿配方奶粉就等同于一种营养成分加强的食品类，但是，除开维他命D之外（在我国的一般牛乳沒有加强维他命D），小宝宝必须的营养元素都能从纯天然食材中得到，维他命D的填补也无需彻底依靠婴儿配方奶粉。因而，配方奶粉并不是两岁之上小宝宝的必须品，妈妈们应当塑造小宝宝培养健康的饮食习惯性，激励小宝宝多喝牛奶。假如宝宝挑食挑食，担忧营养成分摄取不够，提议寻找高级营养师的技术专业协助。

02纯奶VS调配奶

纯奶胜

小孩两岁之后就可以舒心喝纯牛奶了，可妈妈们到商场一看，又逐渐迟疑了，由于牛乳的种类过多啦！压根不清楚该怎么选。儿童奶看上去仿佛更合适给宝宝喝，早餐奶听起来营养成分就很丰富多彩，到底真相是什么？  

更先，我要给妈妈们普及化一个定义，妈妈们见到的这种牛乳大约可分成两大类——纯奶和调配奶。纯奶的原材料有且只有有一项，那便是——生牛乳；而别的添加了水、白糖、谷类粉、浓缩汁、各种各样防腐剂、香料等调料，及其各种各样营养元素的牛乳，称之为“调制乳”，儿童奶和早餐奶都归属于调制乳！  

在食品卫生安全国家行业标准中，纯奶和调制乳的规定是不一样的，不论是蛋白還是人体脂肪，调制乳的规定都比纯牛奶要低！ 

实际难题深入分析，下边大家以中国某热销知名品牌集团旗下的3款有象征性的奶制品为例子，告知妈妈们选购牛乳的情况下要怎样“选择”： 

少年儿童喝纯牛奶主要是为了更好地得到高品质的蛋白和钙元素，在其中“补钙补锌”也是最关键的目地，因此 在看营养素参考值的情况下，最开始要关心的，便是蛋白和钙的成分。不论是蛋白還是钙元素，早餐奶的成分全是最少的，此外，早餐奶还添加了水、白糖和香料，添加水就会“稀释液”了营养元素，糖和香料对少年儿童沒有益处，因此 早餐奶的营养成分比不上别的二种奶。

FAQ

儿童奶加强了蛋白、DHA、赖氨酸、低聚果糖（低聚木糖和低聚半乳糖）等营养元素，看上去比纯奶更营养成分。是那样吗？并不是这样！ 

• 加强的这些营养元素都能从一日三餐中摄取。比如肉禽蛋奶全是蛋白的高品质来源于，DHA能够 根据深海鱼类得到，畜类食材是赖氨酸的关键来源于，干果、油籽、黄豆和食用油都饱含维生素E，多吃蔬菜和杂粮就能得到低聚果糖。

• 加上的量十分比较有限，奉献并不大。以加上的DHA为例子，125ml的儿童牛奶里边带有纯DHA约2.6mg，依据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》內容，0~三岁婴儿DHA的适合摄取量是100mg/d，这款儿童奶含DHA的量的确太少，仅有适合摄取量的2.6%，对整体摄取基本上沒有是多少奉献。

• 添加了糖和香辛料等无利成份。白糖是纯动能化学物质，过多摄取加上糖能提升蛀齿风险性，而小宝宝的味蕾比成年人比较敏感，一旦让小宝宝习惯这类甘甜的味儿，小宝宝通常就不愿意喝别的没味儿的健康饮品了。此外，妈妈们留意，添加了白糖等调料的儿童奶发热量比纯奶要高了约35%，会提升肥胖症的风险性哦。

高级营养师提议

最合适小宝宝喝的奶制品，应该是纯奶。营养元素“丰富多彩”的儿童牛奶是生产厂家的营销手段，纯奶才算是真实实际意义上的“不含防腐剂”牛乳，不张扬有品位，并且价钱更为经济实惠。妈妈们要提高警惕，两者之间固执于儿童奶中附加加上的一些营养元素，还不如科学安排小孩的饮食搭配，塑造小宝宝平衡的饮食结构更有益于她们的快乐成长。

03纯奶VS酸牛奶

选对酸牛奶，二者配搭更健康

酸牛奶的优势 

• 酸牛奶由牛乳历经乳酸菌发酵，蛋白被一部分水解反应，进一步提高了消化吸收消化率； 

• 乳清蛋白成分低，20~40%的乳清蛋白经发醇变为乳酸菌和别的有机物，因此 假如小宝宝喝纯牛奶难受，承受度不太好得话，能够 试着一下酸牛奶；

• 活性乳酸菌具备调节肠道微生物有益菌、推动肠胃营养成分消化吸收的功效；

• 用于做酸奶的原材料奶中抗菌素较少，由于太多的抗菌素会危害乳酸菌饮料的繁衍結果。PS：在我国针对乳牛喂养中抗菌素的应用及其生牛乳中抗菌素的残余都拥有 严苛的要求，并且运用抗菌素期内及其休药期内的奶水也不可以作为生乳，因此 针对牛乳中抗菌素的成分，妈妈们不用担忧哦。

可是！！！市面上的绝大多数酸牛奶都加上了糖，并且为了更好地丰富多彩口味，通常还加上稀奶油等，降低了整体的营养成分。

教你怎样分3步读标识，选对酸牛奶 

• 产品类别：验明正身，挑选发酵乳，并非风味发酵乳（比如橙味酸牛奶，防腐剂多，且营养成分很有可能被稀释液）。

• 成分表：排到越前边的成份，表明成分越高。更好是挑选只含“生牛乳”和菌苗的商品，有加上糖的商品并不是更好是的挑选。

• 营养素参考值：提议购买蛋白和钙成分高些一些的，糖分低一些的商品。

• 冷冻酸牛奶更优：常温酸奶归属于“杀菌酸牛奶”，尽管方便使用，蛋白和钙元素都不受影响，但里边的乳酸菌饮料都消灭了，乳酸菌饮料的好处就享有不到了。

高级营养师提议

纯奶和酸牛奶的营养成分非常，都能填补钙和蛋白，假如酸牛奶不加糖，乃至比牛乳更有好处。但是，不加糖的酸牛奶酸酸的，不但不易买获得，并且小宝宝也不一定接纳得了。因而，纯奶和酸牛奶提议配搭给孩子喝，在选购酸牛奶的情况下，挑选糖份少的商品，为了更好地防止让小孩摄取过多加上糖，酸牛奶每日一盒也就OK了。

04低脂牛奶VS脱脂牛奶

1-两岁的小宝宝不宜低脂牛奶

低脂牛奶说白了是根据离心分离机，除掉了牛乳中的一部分人体脂肪。因为其动能和脂肪率都小于脱脂牛奶，在其中蛋白和钙仍未损害，的确对肥胖症病人，和心血管病症病人是不错的挑选，但1-两岁这一年龄层的小孩必须较多的人体脂肪和动能来保持生长发育，并且脱油的全过程会大幅度降低牛乳中脂溶性维生素D和D的成分。因此 1-2岁宝宝提议喝脱脂牛奶。

两岁之后小宝宝吃的东西会更丰富，能够 从食材中得到所需营养成分，激励小宝宝和家庭主要成员一起就餐，假如家中习惯性喝脱脂牛奶那能够 再次食用，假如家中都喝低脂牛奶，小宝宝还可以跟随一起喝，无需刻意买不一样的牛乳。

FAQ

是否口味越浓醇的牛乳，营养成分越好？不一定，挑选适合的才算是更好是的！ 

牛奶的营养和口味会遭受乳牛的品种、哺乳期间、饲养的精饲料和各种各样环境要素危害，因此 不一样品牌的牛乳喝起來觉得会各有不同。奶质的差别是会产生口味上的区别，但口味还和脂肪率，生产加工 *** 和储存 *** 相关，这种并沒有对牛乳中最有使用价值的蛋白和钙的成分导致危害。 

• 牛乳的香味来自人体脂肪，因此 低脂肪奶和低脂奶的口味比全脂奶要差一些。

• 巴氏奶在生产过程中会选用人体脂肪乳状液技术性，既能防止储放全过程中牛乳中的人体脂肪进行析出，又能使这种人体脂肪更非常容易消化吸收，因此 看上去会略微“稀”一些；此外，巴氏奶必须冷冻储存，喝的情况下常常是微冷的，口味上通常会令人觉得“更清新”。

• 常温酸奶给人的觉得会更“浓醇”，这和它在生产加工和存储全过程中造成的挥发物成份，及其它的组织架构的微小更改相关。

口味是个较为主观性的规范，难以来考量牛奶的营养使用价值，還是较为营养标签较为可靠。

05A2奶/婴儿奶粉 VS 一般奶/婴儿奶粉（含A1 A2）

视状况而定

A2是澳大利亚的一个奶制品企业，她们创造发明了一种基因检查法，运用此项技术性只搜集这些生产制造纯A2蛋白质的乳牛。在澳大利亚和澳洲一瞬间脱机了一阵“A2奶”风，这龙卷风也迅速刮到中国，尽管价钱高，但很受青睐，许多母亲感觉这类婴儿奶粉更强消化吸收，能够 避免皮肤过敏。简直那样吗？  

A1和A2是牛乳中β酪蛋白的二种种类。身体在新陈代谢A1蛋白质的情况下会造成一种称为BCM-7的物品，但新陈代谢A2蛋白质的情况下就不容易。而BCM-7这东西又被一些科学研究觉得和消化道难题，糖尿病患者，心脏疾病和儿童自闭症等相关。我只想去翻阅了这种参考文献，一句话归纳：这种科学研究的直接证据级别并不高，并且科学研究結果都不一致，并不可以证实这种病症是由A1蛋白质造成的。因此 针对A1危害这一点還是欠缺直接证据的，在给宝宝适当吃奶的状况下没有必要担忧一般牛乳中的A1会产生哪些不良反应。

但我的确有听过一些意见反馈说平常喝纯牛奶后会出现肚胀，或拉肚子的觉得，但换为A2奶后仿佛觉得要好点，那这又是什么原因呢？有科学研究显示信息A1在消化道的新陈代谢全过程会提升炎症介质，很有可能会造成不适感病症（这一点现阶段的试验直接证据也还不够强劲，必须大量科学研究证实）。尽管这一不适感的病症和乳糖不耐症的病症很类似，但并并不是乳糖不耐症或是牛奶蛋白过敏。A2牛乳和一般牛乳中带有同样量的乳清蛋白，假如简直有乳糖不耐症，A2奶并不可以帮你；对A1牛乳中的蛋白过敏的小宝宝，对A2牛乳中的蛋白质也一样皮肤过敏，A2奶对皮肤过敏都没有协助。

假如小宝宝试着牛乳后有胃肠道不适感，可能是乳糖不耐症，那应当试着无乳清蛋白的牛乳（舒化奶）或无乳清蛋白婴儿配方奶粉。假如换了之后并沒有改进那很有可能并不是乳糖不耐症，可能是由A1新陈代谢物质造成，那能够 试一下A2牛乳或婴儿配方奶粉。

高级营养师提议

假如小宝宝在试着A2牛乳后不适感病症的确有改进，那A2奶对家里小宝宝是比较好的挑选。假如小宝宝对一般牛乳并没什么不适感，那没必要花些价格买進口的A2奶。假如小宝宝有乳糖不耐症或牛乳蛋白质过敏，A2奶并不宜。

06冷冻牛乳（巴氏奶）VS 常温下牛乳（除菌奶）

都好，但巴氏奶需冷冻储存

从生产加工储存 *** 上看，巴氏奶是牛奶经80~85℃高溫短时间除菌做成的液体乳制品，必须在1~4℃超低温下冷冻储存，保存期短，一般 只有放几日；常温酸奶是历经135℃上下高溫瞬时速度除菌而成的牛乳，在未开封市的状况下可常温下储存6个月乃至更长的時间。

从营养成分上看，巴氏奶尽量保存了新新鲜牛奶的各种各样微量元素，而常温酸奶历经高溫解决和长期性存储，会损一部分水溶维他命（主要是维他命C、维生素b212和叶酸片），但由于这些营养元素不属于牛乳中的关键营养元素，因此 对牛乳整体的营养成分基本上沒有危害。

FAQ

常温酸奶能储存时间长是加了反添加剂吗？并并不是！

常温酸奶并不含防腐剂，它往往能更长期储存，是由于它历经高温杀菌，以后又根据“利乐”包裝隔绝病菌。但一旦开启，保存期就沒有那麼长了，应放冷藏室，要在几日内喝了。

高级营养师提议

喝纯牛奶主要是为了更好地得到钙和蛋白，挑选巴氏奶還是常温酸奶都能够。但是，妈妈们要留意一点，巴氏奶必须冷冻储存，在常温状态置放太久非常容易霉变，因此 一旦摆脱冷柜，要尽早食用，如果是给孩子带念书课间活动食用或是出门预留，更好是挑选能够 常温下储放的常温酸奶。

07有机牛奶VS一般牛乳

有机奶源的确非常好，但与营养成分不相干

许多妈妈发觉，有一种叫“有机奶”的高端奶制品，看过广告宣传很令人动心，价钱上比一般牛乳高上一倍乃至大量，是否有机牛奶比一般牛乳更强呢？

有机产品从田地到饭桌重要环节都务必历经苛刻的磨练，不可应用有机合成的化肥、有机肥、生长激素、精饲料、防腐剂及其基因工程技术微生物和物质，并且务必建了健全的追踪核查管理体系和详细的信息内容纪录，确保商品追朔。

但是，有机食品认证与营养成分不相干，有机牛奶主要是突显其没有抗菌素、喂养中不应用生长激素、环境污染成份成分劣等优点。但这并不表明非有机奶就不足安全性，在我国的食品卫生安全国家行业标准对牛乳的原材料、空气污染物限定、真菌毒素限定和微生物菌种规定等都拥有 十分严苛的要求，要是是靠谱的牛乳商品，不管是不是有机化学，都是有安全性确保，妈妈们并不一定太过在乎有机食品认证。

有机食品认证不易，店家们一般 会挑选更强的进口奶源，或是会对商品开展一些营养元素（如蛋白、钙、维他命D）的营养成分加强，打造出更高品质的有机化学系列产品奶制品。特别注意的是，有机牛奶也是有纯奶和调制乳之分，针对有机化学调配奶，不一样秘方差别很大，必须细心比照产品标签考量。

08进口牛奶 VS 国内牛乳

要对我们自身我国的牛乳有信心！

大伙儿挑选进口牛奶或婴儿奶粉很有可能关键還是担忧进口奶源和食品卫生安全难题。澳大利亚和澳洲养殖业发展，有关奶制品的食品卫生安全丑事很少有被报导，而在我国当初的三氯氰胺恶性事件的确令人寒心。可是毫无疑问，此次恶性事件后，在我国对奶制品的管控肯定提升了幅度，整体而言，国内奶制品、婴幼儿配方婴儿奶粉的品质拥有非常大的提升。但顾客对国内奶的自信心还未在粉碎后修复，妈妈们毫无疑问想把更好是的给孩子，不愿让小孩冒一切风险性。

我现阶段日常生活在澳大利亚，常常有亲朋好友让买了澳大利亚的牛乳和婴儿奶粉，许多婴儿奶粉常常被抢到澳大利亚当地都缺货。那他们究竟有什么好呢？真得非常值得大伙儿疯抢吗？

看来个实际的事例，同是一般常温下纯奶，从营养素参考值看来澳大利亚牛乳的蛋白和钙成分的确略胜一筹，但区别不大，不能说進口奶比国内奶营养丰富。

全新的《中国奶业质量报告（2017）》显示信息，全国各地奶业20强公司生产制造的生鲜食品乳品质做到乃至超出奶业资本主义国家水准。奶制品的食品卫生安全国家行业标准对奶制品的原材料、感观规定、化学成分、空气污染物限定、真菌毒素限定、微生物菌种规定等都拥有 严苛的要求。国造成鲜乳和奶制品产品质量水准处在历史时间更好是阶段。财政部持续9年，遍布全国全部生鲜食品乳收购点和运输车辆，执行生鲜食品乳产品质量检测，截止2016年，三聚氰胺等违反规定添加剂达标率持续很多年维持在100%。另外质量检测中心也持续很多年对国内奶和進口奶开展了较为，发觉進口奶中糠氨酸成分显著较高，而特异性蛋白质成份却小于国内奶。此外在2016年，现有来源于19个我国的154批号進口奶商品不符在我国现行标准国家行业标准，被退换货或消毁。

小科谱 >>>

糠氨酸是牛乳高温灭菌时的物质，这一反映全过程相近烤串或油炸时食材被烧糊。進口奶中成分高些很有可能和它必须长途货运，检验，海关清关等一系列用时较长的办理手续，对保存期规定较高，因此 过热处理相关。如同吃烤糊的肉对人体危害，太多的摄取糠氨酸对身体也危害，尽管经高温杀菌后的牛乳中成分较高，但其量還是在国家行业标准的安全性范畴内，大伙儿也无须太担忧，但这能够 做为奶质好坏的一个指标值，从这一点看来国内奶有优点。

高级营养师提议

大伙儿应当对国内奶逐渐修复自信心，在商场和靠谱电子商务平台售卖的奶制品全是合乎国家行业标准的有品质保证的商品，妈妈们必须在乎的是不必选购不知道出處的生牛奶回家了加温给宝宝喝，没经检验的生牛奶安全隐患非常大，出了难题也难有凭据。

有关婴儿喝纯牛奶的三大FAQ分析

小宝宝每日要喝是多少奶？Part 1

牛乳是绝大多数宝宝补钙的“更好食品类”，那麼不一样年龄层的小宝宝每日必须摄取是多少钙元素，又应当喝是多少奶才够呢？使我们看来一下我国营养成分学好提议的每个年龄层少年儿童奶制品的提议摄取量，和相对性应的钙元素的强烈推荐摄取量。

伴随着小宝宝长大了，钙元素的需求量本来在提升，但为何奶制品的提议摄取量却在降低？那是由于，小宝宝越大，能挑选的食材范畴就会越广，钙元素的食材来源于就越大。一般来说，两岁之上儿童能摄取的纯天然食物种类和成年人非常，除开奶制品之外，蔬菜水果、豆类食品、海产品和干果都带有钙元素，尤其是蔬菜水果，由于提议摄取量很大，对提升钙总产量有关键的实际意义。

FAQ

牛乳那么好，是否能够 当水喝？自然并不是！

• 过多吃奶会危害铜元素的消化吸收。牛乳饱含钙，钙的摄取并并不是愈多愈好，钙和铁在身体的消化吸收是竞争关系，钙摄取太多会造成 铁的消化率减少。英国儿科学会强调，假如小孩每日喝超出960ml的牛乳有可能会导致缺锌的状况。

• 过多吃奶会造成 别的食材的摄取降低。牛乳有一定的饱腹感，而小宝宝的胃容积比较有限，很多吃奶（尤其是在餐前）很有可能会造成 小宝宝的“食欲”缩小，主食的食材也吃少了，导致饮食搭配不匀，营养成分摄取不平衡。此外，牛乳超额食用也会让小宝宝摄取太多的发热量，会提升肥胖症的风险性哦。

• 很多吃奶易造成不适感。大部分东方人对乳清蛋白的承受水平沒有西方人好，很多喝纯牛奶非常容易肚子疼、难受、拉肚子等。提议每一次吃奶数最多不超过250ml。

高级营养师提议

给孩子喝奶时，应少量多餐加上，每一次数最多不超过250ml。每日喝够1-2杯牛乳或酸牛奶，假如小孩喜欢乳酪，这也是非常好的补钙补锌来源于，但其动能较高，不应多食。

小孩不愿意喝牛奶，该怎么办？

Part 2

小孩讨厌喝纯牛奶的缘故，一般有二种：

1喝习惯甜的，不愿意喝淡的；

解决方案

习惯性是一步步产生的，父母要言传身教，从一开始也不买甜牛奶，细心正确引导小宝宝慢慢接纳纯奶的纯天然口味。妈妈们要留意，“嗜甜”并不是一个良好的习惯，因此 大家一直倡导给宝宝喝牛奶而不是加了糖的儿童奶，特别是在最初加上牛乳的情况下。

2牛乳从味儿到口味都和奶水有区别，小宝宝一开始很有可能并不习惯。

解决方案

• 假如在一岁后初给宝宝试着牛乳时仍在母乳喂奶或配方奶粉，那能够 把牛乳渗入在其中，持续提升牛乳所占占比，让小宝宝逐渐融入。

• 还能够把牛乳添加“宝宝辅食”之中，试一下下边这两个菜谱吧！

牛乳番薯饼

调料

纯奶1盒、地瓜1只、红提一小把、小麦面粉（或同行业）适当。

流程 

• 地瓜清洗削皮，隔水蒸至熟软，取下用小勺碾成糊状；蓝莓干略洗，剁碎；

• 把蓝莓干碎和面粉添加红薯泥中翻拌匀称，再渐渐地倒进牛乳，依据必须拌和成粘稠或面糊；

• 不沾锅薄薄的刷上一层食用油（能用餐厅厨房专用型吸油纸沾一点油刷一刷），倒进面浆小火煎熟就可以，用电烤箱和电饼铛还可以哦。

高级营养师评价

地瓜饱含胡罗卜素和膳食纤维素，其带有的维他命C和牛乳出示的钙对人体骨骼身心健康都是有积极主动功效；蓝莓干能够 取代白砂糖出示清甜味，还可以没放，由于性价比高的地瓜原本也特甜。这一饼合适给两岁之上的孩子吃，调节小麦面粉、红薯和牛奶的量能够 更改饼的硬软水平和口味哦。

香蕉苹果核桃仁减肥奶昔

调料 >>>

纯奶1盒、中等水平尺寸的完善香蕉苹果1根、核桃肉2~3个。

流程 >>>

• 核桃仁去壳，取下核桃肉，在沸水中烫一下除掉苦涩味，捞起来预留；

• 香蕉苹果切条，放进整洁的多功能料理机中，添加牛乳和核桃肉；

• 起动多功能料理机，把原材料弄成减肥奶昔状就可以。

高级营养师评价 >>>

纯奶是富钙健康饮品，核桃肉也可以出示一部分钙元素，完善的香蕉苹果甘甜软糯，和牛乳相互配合不用加糖也可以产生浓醇甜甜的的口味。这一减肥奶昔一岁之上的小宝宝就可以试着了，但更合适给两岁之上的小宝宝喝，并且前提条件是小宝宝对这3种食材也没有不适合的状况哦，核桃肉可放并不放。

FAQ

吃奶用玻璃奶瓶還是用水杯？水杯！

英国儿科学会强调，小宝宝6个月以后，就可以随时随地使他应用水杯了，带塑料吸管的水杯或是吸水杯，用水杯饮水能提升小孩的手嘴协调性；小孩1岁时要逐渐停用玻璃奶瓶，到18个月大时一定要彻底戒掉玻璃奶瓶。小宝宝如果有叼着玻璃奶瓶入睡的习惯性，对牙的损害非常大。因此 ，不论是喝减肥奶昔還是喝纯牛奶，针对一岁之上的小宝宝，妈妈们都需要教小宝宝用水杯喝哦。

小孩乳糖不耐症、牛奶蛋白质过敏了怎么办？

Part 3

假如宝宝吃奶粉或牛乳后造成不适感，大家先要寻找缘故才可以对症治疗。牛乳蛋白过敏和乳糖不耐症是2个较普遍的缘故，我为大伙儿汇总了一个报表来较为一下。

牛乳蛋白过敏｜绕开过敏源才可以标本兼治，水解蛋白婴儿配方奶粉不但溶解了造成病症的蛋白，并且在其中的秘方也可以考虑小宝宝的营养成分要求。奶粉并并不是好的挑选，许多对牛奶蛋白过敏的小宝宝对鲜羊奶一样皮肤过敏。

喜讯是牛奶蛋白过敏一般并不会随着小宝宝一生，80%的小孩在3-五岁的时候会转好，有一小部分小孩在长大以后還是牛奶蛋白过敏，那就需要留意防止大量在其中很有可能会掩藏牛奶蛋白质的食材。

• 酸牛奶

• 冰激凌

• 乳酪

• 无盐黄油

• 鲜奶油

• 朱古力

• 奶糖

• 蛋白质粉

对牛乳蛋白过敏的小孩能够 根据喝加强钙的酸奶，吃豆类食品，生鸡蛋，深海鱼类，干果，多吃绿叶蔬菜来补钙补锌，但她们很有可能对大豆蛋白粉，对生鸡蛋，对干果也皮肤过敏，那么就难以从食材中得到充足的钙了，这时候应当考虑到儿童钙片做为填补。

乳糖不耐症｜是由于人体中缺乏或欠缺乳糖酶，牛乳中的乳清蛋白喝进去人体后没法被溶解而造成不适感病症。

• 不必让小孩空肚时喝奶，更易造成不适感

• 每一次喝小量，假如一杯喝进去会难受，那试一下只喝一杯

• 试着舒化奶，在其中乳清蛋白被溶解，但蛋白和钙的成分仍未受影响

• 假如爱吃别的奶制品在吃以前能够 先吃片乳糖酶协助乳清蛋白溶解