到春季许多春笋破茧而出口味也是十分滑爽，下边的我就而言说：孕妇吃春笋对胎宝宝好么 孕妇吃春笋怎么做。

孕妈妈你能吃春笋吗

孕妈妈是能够适当吃一些春笋的，许多孕妈妈在怀孕期间因为子宫增大挤压十二指肠，非常容易造成 出現严重便秘、消化不好的状况，而春笋是高蛋白食物、低热量、低木薯淀粉、多粗甲基纤维素的食材，尤其是甲基纤维素成分很高，常吃有促进消化、避免严重便秘的作用。

春笋的营养成分

春笋是一种营养丰富的食物，它不仅带有很多大豆蛋白，还带有多种多样碳水化合物与维他命，它的脂肪率尤其低，平常服用能防止三高，也可以瘦身减肥，此外春笋中还含营养元素磷与铁和钙等营养元素，他们能滋补血气也可以补钙补锌健骨。

哪些人不能吃春笋

春笋作用这么多，并不是每个人合适服用，身患胃炎、胃溃疡出血、慢性肾炎、肝硬化腹水、结肠炎者、尿道结石者、低钙、骨质疏松症、佝偻病症状人不应多食。

腌笃鲜的作法

将春笋去壳,切割成滚刀块新鲜猪肉,腊肉清洗切片,新鲜猪肉先焯去鲜血随后把新鲜猪肉与腊肉.春笋块一起.加清沸水,生姜片,米酒.走红开,文火渐渐地笃(炖)一个小时等汤色乳白色.肉酥笋香时,撒上点葱段就可以啦(假如腊肉放了很少.能够再天赋加点盐)