我已经答应我的粉絲和盆友好长时间了。我共享蒸鱼的做法。近期，天气热的情况下很容易生气。肉是鱼，烹调 *** 是蒸。它简易又美味可口，不容易发火。

几日前，粉絲们留言板留言说她们必须节食减肥来减肥瘦身和提升全身肌肉。今日的清蒸鲈鱼是一种低热量、高蛋白食物的食材，特别适合运动健身的人。实际上，它合适全部年纪的人，能够被沒有尤其忌讳的人吃。

悲剧的是，也没有把这个制成品拍好。我昨晚做的食谱不但照相和发信息，还用手机拍了十几秒左右的短视频。我一手握着手机上，一手握着清蒸鱼酱油，拍了一段视頻。結果，我不会当心多倒了一点，并且很少。灯光效果下色调偏暗。就在我拍完的情况下，我家里有盆友。拍完以后，我拿着木筷用餐。这对烹制食材的人而言是无以伦比的。

因而，相片拍攝不善。我的朋友们乃至夸赞了美味的食物。自己尝到，味儿确实非常好。肉细嫩，一点也不腥。葱丝和姜片 *** 性的香气和清蒸鲈鱼大豆油混和在一起，味儿非常好，可是我认为有点咸。我的好朋友说这恰好，说我平时做的菜太口味淡了，这恰好合适他。

这道清蒸鲈鱼非常简单，可是这家常小菜越简易越美味，就越要留意，这家常小菜的最后味儿通常是由一点点态度决定的。

如何使它色香味俱全？使我们看一下每一步。遵照这种流程。没有错。

[调料]

一条武昌鱼、一大块姜片、一个小洋葱、适当的油和适当的清蒸鱼酱油

[生产制造流程]

1.提前准备原料。

2.把武昌鱼放到刀花上。

鱼腹的腹膜后务必清理，随后用刀花清洗。

3.将生姜片放进鱼皮中。

4.将葱切割成段，铺在菜盘上。

5.将武昌鱼放到一个遮盖着葱郁的菜盘里。

6.蒸气。我就用蒸汽炉来蒸它。假如用笼屉蒸，水烧开后装进去，用走红蒸大概8分钟。具体时间在于鱼的尺寸，但一般不超过十分钟。这肉蒸久了味淡。

7.清蒸鱼时，切一些葱丝和姜片，用凉水泡浸。

在餐饮店里，一般应用三种绸缎，圆葱姜片和小辣椒丝。小辣椒被切除，里边有一层肉，随后切成细丝。当我们做的情况下，当我们家中沒有它的情况下，它会被省去。我做的情况下更好是不必省去，小辣椒丝会更好看。

此外，剁碎的葱难以切。技巧是将葱切割成段，涂上生姜片，随后和生姜片一起切成细丝。更好用生姜片来切葱。

8.取下蒸熟的武昌鱼，把汤倒在菜盘里，除掉底端的圆葱，在表层撒上圆葱和姜。

9.烧一些滚油，趁着热匀称倒进。

10.随后倒进适当的清蒸鱼酱油。

[提醒]

更先，我本人觉得用大鱿鱼来清蒸鱼更强。假如你用大鱿鱼，大鱿鱼的激光切割方式一般是在一面的反面切一刀，随后在另一面的正中间竖直切到鱼骨头的部位，随后在双面切一部分肉。随后在菜盘上蒸。我稍候会做一个菜谱；

第二，我看到的最终一种清蒸鱼酱油，是一些主厨先把清蒸鱼酱油淋湿，随后溅上油。别人说清蒸鱼酱油应当浇在鱼上使它味儿更强，而别人说应当浇在鱼周边使它更好看。要想完美主义者的盆友能够学习培训它。在家中菜式营养丰富、色香味俱全的基本上，看上去更好看自然更强。因为我期待权威专家能给一些提议。