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宝宝在成长发育的过程中需要很多的生活坏境和饮食习惯。充足的睡眠也必须要足够的,那么家长在带孩子的过程中哪些睡眠行为会影响孩子的发育呢,下面小编就来和大家说一说。
一、睡前让孩子吃太饱
孩子肠胃消化能力弱,如果睡前吃得太多太饱,导致难以消化,在入睡后肠胃仍旧在工作,就易造成宝宝翻来覆去的,一直睡不踏实。睡前孩子的饮食不宜太过油腻难消化,也不宜吃太饱,常说“要想小儿安,三分饥与寒”,就是这个道理。
二、让孩子睡在大人中间
为了更及时的照顾宝宝,宝妈会和宝宝睡同一张床,选择让宝宝睡在两个大人中间。但小宝宝的睡眠和成人不同,浅睡眠的时间较长,因而对外界的动静较为敏感,大人翻个身都可能会吵醒他,降低宝宝的睡眠质量。
三、睡前让孩子玩得太兴奋
睡前半小时家长可给孩子洗洗澡、听听音乐,舒缓他的心情,有利于他顺利入睡。如果在睡前让孩子做游戏太过兴奋,大脑长时间处于兴奋状态,就会表现为难以入睡,或者入睡后容易惊醒,难以进入深度睡眠。
四、开着灯睡觉
宝妈晚上要起来好几次给宝宝喂奶、换尿布,为了方便一些,宝妈会选择在床头一直开着盏灯。
人在入睡后,明亮的光线会 *** 人的眼睛,让宝宝难以进入深度睡眠的状态,容易翻来覆去的睡不踏实;光线还会给眼睛造成额外的负担,让人眼睛长时间处于疲劳状态,以后近视的几率也会增加。
所以宝妈更好不要亮着灯,或者选择在角落里亮一盏灯光微弱的小夜灯,以免太亮的光线会打扰到宝宝睡眠。
1、含着奶头睡
1岁内的宝宝很多都还没有断夜奶,妈妈为了让宝宝夜里睡的安稳,就会让他含着奶头睡。但是这个动作对宝宝生长发育有不良影响。一方面会让宝宝养成习惯,日后断奶就很困难了。另一方面,宝宝含着 *** 睡,可能会因为吸吮空奶而咽下过多空气,引起呕吐或腹痛。所以为了安抚宝宝,让宝宝吃着奶睡觉可以,但是宝宝睡着后,一定要把 *** 抽出来。
2、亮灯睡
有些妈妈总是担心夜里宝宝会有什么状况,总是让宝宝屋里的灯亮一晚上,以便随时观察宝宝的情况。但是这个动作对宝宝也是不好的,因为宝宝对周围环境的调节能力比较差,若整晚都亮着灯,会改变人体自身昼明夜暗的自然规律,影响生长激素在夜间的分泌,影响宝宝生长发育。同时也会增加宝宝患近视的几率。所以妈妈只需要照顾宝宝的时候把灯开一下就好了。
3、搂着睡
许多妈妈不放心宝宝单独睡,就会搂着宝宝睡,但是搂着睡一方面不仅加重了宝宝的“恋母情结”,等到孩子上幼儿园也很难和妈妈分开。另一方面,搂睡稍不留意就也许压住小宝宝,容易发生意外。而且被搂睡的宝宝吸入的都是妈妈呼出的二氧化碳,很难呼吸到新鲜空气,会让宝宝的抵抗力下降,容易生病。
4、摇晃睡
当宝宝哭闹或睡不安稳时,很多家长都会将宝宝抱在怀里,或放入摇篮中不停地摇晃,直到宝宝再次入眠,这种做法是非常不对的。宝宝的骨骼发育尚未成熟,摇晃宝宝,很容易损害他们颈部肌肉和韧带的,严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部。可能还会导致宝宝出现“摇晃婴儿综合征”,对宝宝伤害很大的。
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