.
哄孩子睡觉是可谓是众多妈妈的世界难题,特别是对于很难入睡的宝宝。良好的睡眠质量是有利于宝宝的生长发育的,但是不少妈妈发现孩子睡觉时有点黑白颠倒,晚上喜欢醒过来,如何让宝宝区别白天很晚上呢?
应该让宝宝将日夜区别清楚,具体 *** 是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。
当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
限制宝宝白天睡觉时间,可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时。如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。
等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的 *** ,进一步 *** 宝宝的反应。
对于少数黑白颠倒的宝宝,爸爸、妈妈不得不采用一些小技巧,慢慢改变宝宝的睡眠模式,逐渐延长宝宝夜间睡眠的时间。
从清晨开始,打开窗帘,让阳光唤醒宝宝;竖着或斜着抱宝宝,这样宝宝就容易睁眼,能更好地观察环境,也能更好地与成人互动;把宝宝抱到家人聚集的客厅,或者抱到户外;白天多逗引宝宝,陪宝宝玩。
这样做都是为了让宝宝在白天能彻底清醒。当然,宝宝在清醒3小时左右后需要小睡片刻,白天需要小睡2、3次。
宝宝白天每次小睡的时间短则半小时,长则1小时。如果白天连续睡了3小时就需要轻柔地唤醒宝宝,如拉拉小胳膊、小腿等。特别提醒的是,宝宝白天睡觉一定要在床上睡,切忌因舍不得而抱着睡。
3个月大的宝宝可以逐渐学会自己在床上入睡,而不再需要哄睡熟后再放到床上,学会自己入睡后,宝宝夜间的睡眠也会更安稳。
宝宝睡眠模式的建立大约需要一周左右的时间,而且需要长期坚持才能保持。
因此,培养宝宝良好的睡眠习惯需要爸爸、妈妈的耐心,也需要恒心。
. 据科学研究表明经常给宝宝拥,能让宝宝获得安全感感受到爱和幸福,对于孩子的成长来说是非常重要的。那么怎么样和孩子拥抱是最好的呢。下面小编就来和大家说一说。 拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式 宝...
很多大人在睡觉打呼噜,人们都觉得很正常,但是有些小孩子睡觉时也打呼噜,很多家长就担心了,怀疑孩子得病了。那么小孩子睡觉打呼噜真的有病吗?下面就给大家说说: 孩子打呼噜,八成是由疾病引起的。因为一...
. 孩子鹅口疮治好了又发作,这是什么情况,孩子鹅口疮反复是正常的吗,怎么护理好得快呢,不少妈妈对宝宝这个病反复很有点头疼,友谊长存小编就来说说吧。 益生菌可以治疗鹅口疮吗? 益生菌对于念珠菌感染...
孩子在婴幼儿时期并不能很好的表达自己的想法,那么新手爸爸妈妈应该如何判断孩子是否吃饱了呢?不少孩子在吃奶时会出现打嗝的情况,那么宝宝打嗝是不是代表婴儿已经吃饱了呢?孩子打嗝不止应该如何处理。 宝宝打...
帮孩子养成一个良好的作息习惯和睡眠习惯对孩子来说百利无一害。孩子一到晚上就季精力旺盛不睡觉,让父母很少头疼和无奈。找出合理的方法就能解决,那么怎么样解决孩子晚睡的问题呢,下面友谊长存小编就来和大家说一...
对于新生父母来说,护理好宝宝是他们需要学习的事情。新生儿宝宝的护理对他们来说没有经验。宝宝的护理对他们的成长来说是很重要的。其中口腔是最容易忽视的一个环节。那么新生儿到底需不需要护理口腔呢,该如何去护...