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哺乳期间堵奶对于宝妈来说是非常痛苦的，很多新妈妈都会出现这种情况，孩子吃不到奶也会哭闹，遭受多重压力的困扰，又不能断奶，那么哺乳期间怎么预防堵奶？下面友谊长存小编带来介绍。

哺乳期预防堵奶 ***

1、在给宝宝喂奶前，先洗净双手，轻轻拍打 *** (动作一定要轻柔哦)，这样做可以加速 *** 的血液循环，帮助宝宝在吃奶时，乳汁流出的更加顺畅，避免堵奶。

2、如果不是亲喂宝宝，是要用吸奶器吸奶，或用手排奶的情况下，还要多一步：用大拇指和食指，在乳根处轻轻 *** 1-2分钟，模仿宝宝吸吮 *** 的感受， *** 喷乳反射(俗称奶阵、奶惊)，帮助吸空 *** ，预防堵奶。

心态放轻松

如果是白天，可以放些自己平时喜欢听的音乐，能帮助自己放松下来的那种。晚上的话，可以多做几个深呼吸。如果在妈妈群里，可以寻求大家的安慰和帮助，有过类似经历的妈妈都会热心分享经验的。

第2步 确认乳腺不通的位置

洗净双手，充分暴露出 *** ，手臂放松。平躺或半躺，头部垫高，视线要能看到整个 *** 。

看 *** 上是否有突起的硬块， *** 上有没有可疑的白点或白泡。

确定乳腺不通的位置

按照交叉的原则，左手检查右 *** ，右手检查左 *** ，用大拇指或其余四指并拢轻轻从 *** 根部向 *** 方向查找硬块。找到硬块的位置后，沿着硬块向 *** 方向轻轻触摸，判断硬块(也就是肿块)的边缘在哪里，确定乳晕处是否有硬块，这一点非常重要!

*** *** 前的准备

让宝宝频繁吸吮乳腺不通的那侧 *** ，适当缩短喂奶间隔，对于没夜奶的宝宝可以选择叫醒喂奶，但如果宝宝不吃也不要勉强。

仙人掌，选择老的手掌形的，去刺，捣成泥，或使用

如意金黄散，用香油调匀，不可太稀(与仙人掌二选其一)

用纱布把仙人掌泥或调好的药包起来，纱布薄的一面贴在 *** 硬块处，使药汁可以渗向皮肤，另一面加一层保鲜膜，并至少在 *** 一侧包裹边缘，用来隔开 *** 乳晕，同时可以防止渗出的药汁染到衣服。

每次敷药时间不宜过长，刚敷上可能有刺痛感，说明药效开始起作用，半小时后须观察 *** 有无变红、皮肤有无瘙痒感，如果没有异常感觉可以再敷半小时。璐璐自己曾经敷过3小时，宝妈看自己皮肤的情况，可以酌情延长时间。喂奶前要洗干净 *** 上的药物。

圆白菜(也叫洋白菜、卷心菜)的叶子，取一片，冷藏5分钟，敷在 *** 不通畅的位置(据说把叶子用蒜臼捣一捣效果更好);

土豆切片，冷藏5分钟，取几片包在 *** 不通畅的位置;

发好的面团冷藏10分钟，取适量敷在 *** 不通畅的位置。

洗个温水澡，注意用喷头多冲淋肩胛骨的位置，两侧都要冲，两个肩胛骨之间也要冲。可以起到疏通乳腺的作用。

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