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越是到了寒冷的冬季,孩子的健康越是会受到威胁,想要让孩子健康的成长,家长就必须要知道相关的知识,首先要了解的就是流感的传播途径,还要做好相应的预防措施,在生活中也要随时关注孩子的状态,出现流感的症状及时送医治疗。
流感主要是通过空气传播,经呼吸道进入人体。打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致流感病毒在人群间传播。所以,在流感病毒高发的季节,更好少去人多的公共场所,以防被传染。
指导意见:
流感病人可排出大量的流感病毒,是重要的传染源,一般重症病人都要住院或者在家里休息治疗,而轻型流感病人既能排放病毒,又能四处活动,所以传播范围和危害则更大。有些感染了流感病毒的人可能没有症状,成为隐性感染者,不易被人们发现。但这些隐性感染者同样可以通过唾液飞沫排放病毒,也会传播流感。
注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。
注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当添加衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外,阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。
可乐煮姜,偏方治大病
需要用切碎的鲜姜20至30克,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下。据说这种 *** 防治流感效果非常不错。当然,疗效怎么样,还是要您亲自试一试才行。
控制治疗传染源
早发现,早报告,早隔离,早治疗
呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止
切断传播途径
流行期间,避免 *** 或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒
医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染
患者用具及分泌物要彻底消毒
典型流感
开始可表现为畏寒、发热,体温可高达39-40℃,同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状,加恶心、呕吐、腹泻等。
发热与上述此状一般于1-2天达高峰,3-4日内热退,症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l-2周。
轻型流感
起病急、发病轻、全身症状与呼吸道症状均很轻。
肺炎型流感
即流感病毒性肺炎,24小时内病情迅速加重,表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀,咳有血痰,双肺密布湿性罗音和喘鸣,脉快细弱,病死率较高。此类病人较少见,主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女。
不管是孩子还是大人,在冬季都要注意流感的威胁,做好流感的预防措施才能让孩子健康的成长。
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