鸡蛋是非常有营养的食物,鸡蛋的做法和好处也很多。在平时的生活中也有很多家长会给孩子做鸡蛋,那么孩子咳嗽了能不能吃鸡蛋呢。下面小编就来给大家说一说。
可以吃鸡蛋。
其实,咳嗽会消耗小孩很多机体内蛋白质,饮食中要安排一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,以增强机体免疫功能,有利于病情恢复。
孩子咳嗽吃多少鸡蛋
-2个。
小孩咳嗽时每天吃1-2个鸡蛋,就可以满足身体需求了,千万不可贪多。因为孩子咳嗽时,身体不适,胃肠功能变弱,而鸡蛋是高蛋白质食品,过多地食用,可加重孩子肠胃负担,不易消化,反而不利于病情了。
孩子咳嗽的情况下怎么食用鸡蛋
小孩咳嗽时,更好吃煮鸡蛋或者鸡蛋羹比较好,不要吃煎炸鸡蛋,因为煎炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
煮鸡蛋
材料:鸡蛋一个。
做法:将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开。煮8分钟即可。
功效:煮鸡蛋营养吸收率更高,能补充蛋白质,提高抵抗力,促进病情恢复。
鸡蛋羹
材料:鸡蛋一个、盐。
做法:鸡蛋磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,在加少量温水,蒸10分钟即可。
功效:鸡蛋羹能使蛋白质松懈,极易被消化吸收,适合咳嗽小儿食用。
1、孩子发烧时不宜吃鸡蛋:因高热病人消化液分泌减少,不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋,否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状,不利康复。
2、对蛋白质过敏不宜吃鸡蛋:以免发生蛋白过敏性荨麻疹,出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。
3、皮肤病儿童不宜吃:鸡蛋有发酵特性,会使疾病加重,如儿童的皮肤生了脓疮,吃鸡蛋会使化脓加剧。
荷包蛋和水煮蛋那哪个更有营养
煮鸡蛋比煎鸡蛋更有营养。因为油温过高是会破坏掉鸡蛋的本身的营养的。所以我们如果需要为了摄入更多、更好的营养,更好的选择就是将它放在锅中水煮为宜。但是煎鸡蛋的美味还是让人无法舍弃。鸡蛋就是有再多的营养物质在里面,而且鸡蛋的营养价值又那么高,可是也不宜多吃,因为有些时候,为了补身体而摄入过多的鸡蛋,反而对身体有害,所以我们吃鸡蛋一定要合理的去摄入,不然因为自己的过多食用,加重了自己的身体负担,反而得不偿失。
料:鸡蛋 洋葱 盐
1、将洋葱剥去外皮之后,横切出大约宽为1公分的洋葱圈。
2、在平底锅内放油,等油热了之后,先把洋葱圈放入锅中,再将蛋小心的打入洋葱圈中。
3、在蛋内加上少许的盐来煎,一直煎到蛋液的一面凝结之后,再翻面煎另一面。
4、煎至两面颜色都为金黄色,蛋液全部凝结之后即可盛起装盘。
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