你是否想制定一个计划来帮助你改善新生儿睡眠?你刚把宝宝带回家,发现很难帮助他睡觉吗?你担心你的新生儿睡不好,需要更多的睡眠但是你尝试了一切,但似乎无法让他一口气睡上几个小时……下面友谊长存的小编为大家分享3个月前的婴儿睡多久合适,3月前宝宝一天睡几小时大家一起来看吧。
每个婴儿都是独一无二的,并且拥有与另一个不同的身体和心理系统。
如果你是一个新手妈妈,在处理宝宝的睡眠时间表时,你需要获得所有的帮助。
睡觉时的宝宝根本是天使
对于之一个月,你通常可以期望你的宝宝在一天中的大部分时间都能入睡。一天24小时内长达18小时的睡眠时间。
即使宝宝睡了18个小时,睡眠也不会持续18个小时。新生儿会在睡眠时间内睡觉,睡眠时间不会超过三到四个小时。
这意味着你的新生儿在整天和整夜都会以同样的方式继续,结果你也不会得到你需要的睡眠量。
而且新生儿无法区分白天和黑夜,这意味着新生儿至少在之一个月不会意识到睡眠时间表的差异。
这意味着他将花费大量的时间进行快速眼动(REM)睡眠,他很容易受到干扰。
睡眠的REM阶段对新生宝宝非常重要,因为它可以帮助宝宝的大脑根据发生的变化发展。
一旦宝宝进入第二个月,他将进入与之一个月所经历的不同的睡眠模式。
在宝宝的第六周到第八周之间,你会发现他睡眠时间的逐渐变化。
在这几个星期的某个地方,宝宝会在白天和晚上开始少睡一会儿。
你的宝宝会弥补晚上失眠,并且你可能会注意到他一次睡眠时间的增加。
例如:虽然早些时候他一次睡了两三个小时,但他可能很快就会开始让你感到惊讶,因为一次睡眠时间长达四到五个小时。
一轮睡眠和下一轮睡眠之间的差距会增加。例如,如果早些时候你的宝宝在保持清醒两小时后睡觉,他现在可以在保持清醒三小时后入睡。
与之一个月相比,2个月的婴儿睡眠将开始变得更深。他将在REM睡眠模式中花费较少的时间,并且睡眠时间较短。
到第三个月,你会开始理解你的宝宝的睡眠模式,尽管它可能不像你想要的那样规则。
到宝宝三个月大时,他需要在24小时内睡眠约15小时。
宝宝很可能会在一天中睡五个小时,分散在较小的睡眠时间。到了晚上,他会睡几乎十个小时,可能会醒来两三次来喂食。
一些宝宝在三周大时也会养成整夜睡觉的习惯,所以如果宝宝不在半夜醒来喂食,也不用担心。
另外,如果你的宝宝晚上没有睡觉,仍然醒来几次,这是非常正常的。
到了这个年龄,宝宝的身体正在成熟和成长。宝宝的肚子会学习如何更好地消化牛奶,这样宝宝就可以更容易喂食,也可以更快地睡着,并且保持睡眠状态。
3个月大的睡眠包括几小时的白天小睡,时间长度大约一个或一个半小时。随着宝宝到达第三个月的末尾,晚上的睡眠会更加规律。
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