孩子睡不好往往会让很多父母担忧:“我的宝宝不会睡觉,我做错了什么?”;“我的孩子已经快一岁了,但仍然晚上睡不好。孩子们什么时候开始整夜睡觉?“任何家庭至少都会问这样的问题一次。下面友谊长存的小编为大家分享如何安抚宝宝睡觉,宝宝越来越不爱睡觉怎么回事大家一起来看吧。
很多时候,未来的母亲都幻想着,一个小孩会不断吃饭然后睡觉。
但是,我的母亲和专业经验表明,从出生开始就睡得好的儿童实际上是规则的例外。
规则包括婴儿不像大人一样睡觉的事实。
我们期望他们像我们习惯的那样睡觉:在晚上去睡觉,入睡,并在早上醒来。儿童睡眠不同,他们的睡眠基本上以另一种方式安排。
宝宝主要的睡眠问题是什么?
一般来说,人类睡眠–是两种不同的质量睡眠过程的交替:快速和缓慢。
在缓慢睡眠期间,人睡得很深,没有做梦呈现放松状态,身体一动不动。在成年人中,这种睡眠占据了夜晚的更大部分或者在午睡期间。
快速睡眠持续较短的时间。在这种情况下,一个人表面上睡觉,但是在座梦,经常翻转,改变位置,眼球可以在闭合的眼皮下移动,并且在这样的睡眠期间,很容易醒来。
快速睡眠对于婴儿更为典型。
顺便说一句,不仅孩子,而在一定年龄的成年人都有睡眠问题。
一个人通常在青春期时期睡得很好,但随后会产生累积的压力有其影响。
一般来说,睡眠问题的主要原因在于一个人只是简单地害怕入睡。在这方面,婴儿比成年人更容易受到伤害,因为成年人可以数羊或想像一些照片闭上眼睛,他可以平静和舒缓自己。孩子还不能做所有这些事情。宝贝认为,当它闭上眼睛的那一刻,周围的世界就会消失。
因此,对于我们大人来说,考虑到宝宝世界观的这一特点非常重要,我们绝对应该在他们入睡时帮助我们的孩子。
冷静的父母–更好的睡眠
父母也应该考虑这一事实,并意识到另一个重要时刻:当婴儿睡不好时,你不应该担心是否会影响其神经系统或健康。
当然,并非试图说服你不要担心,也不要照顾宝宝的睡眠。你只需要锻炼你的恐惧和焦虑。
请记住,你担心的越多,你对睡眠问题的关注就越多,你越是扰乱一个孩子(对捕捉母亲情绪非常敏感的孩子),睡眠问题就会越糟糕。
尽量轻松一点,相信长大后,孩子会睡得更好更好,因为这是一个在前六到十二个月内让宝宝对世界有基本信任的时期。
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