孩子感冒了之后家长会给孩子吃药，不过是药三分毒，吃多了对孩子的抵抗力有影响还会导致孩子对这个药的抗药性增加，那么孩子感冒，药疗还是食疗好呢，友谊长存小编就来说说吧。

宝贝感冒，药疗还是食疗?

感冒这个话题从春天到夏天，经历秋天再到冬天，然后又出现在春天。它就是一个永远都不会过时的热门话题。感冒可大可小，看病吃药还是死扛到底?

您是家长吗?您是鼓励带孩子看医生吃药治疗还是觉得注意注意饮食，扛一扛就好能好?

我想这应该会是一个讨论很激烈的话题

今天我不和大家讨论谁是谁非，因为这个问题本身就没有标准答案。但是透过问题看结果，不管我们如何应对宝贝感冒，我们终究是希望孩子好，孩子能尽快好，能少经历痛苦就好。

那么我们就谈谈宝贝感冒这点事儿吧!

感冒虽说是常见病，但是生活中常常被复杂化了。从中西医的辩证上看，中医把感冒分为风热和风寒，而西医又把它分为病毒和细菌。我不是中医也不是西医，我不能从专业医生的角度去分析，也没有资格评论哪个更对症。但是，我是一个5岁孩子的妈妈，也是一名儿童营养师，我和孩子一起面对过的感冒不止一次两次，总结了一些看法希望和更多的家长来分享。

宝贝感冒，达标才能“扛”

01

宝贝症状表现少而轻(注意：无持续高烧和剧烈咳嗽)

02

宝贝精神状态好且足(注意：无烦躁哭闹和萎靡不正)

03

宝贝吃喝拉撒无异常(注意：吃喝玩睡与平时没有任何异常)

反之，如果孩子出现食欲不振，精神不佳，高烧不退，咳嗽不止等症状，就应及时就医。

如果孩子达到“扛”的指标，我们如何辅助孩子“扛”过去呢?这是我今天要分享的重点。我们都知道扛的过程就是我们身体和入侵的感冒病菌做斗争的过程，扛过是需要实力的。作为家长我们不能只围观，一定要想想办法，使使劲儿。

预备环境

都说是与病菌作斗争了，那么一定是需要有一个作战环境的。如果这个环境有利于敌方，那我方失败的可能性就增加。反之，就可以增加获胜的机会。卫生好，空气质量高，湿度适中的环境会更有利于我方作战。所以我们要避免带孩子去人多，空气不流通的场所，避免感染更多的病菌，加大敌方的作战气势。

招兵买马

要想打胜仗，作战策略和参战人员都很重要。病菌在宝贝的身体里捣乱，我们拿它们没办法，但是我们可以让宝贝吃进去一些“强兵猛将”，将身体里的病菌赶尽杀绝。一定不可以少的绝对就是水，大量的优质水补充对病菌就是一种冲击。什么是优质的的水呢?对!就是很多小朋友都不爱喝的温开水。 强兵猛将肯定不仅仅只是水，还有番茄红素、胡萝卜素、叶绿素、B族维生素等等，那这些强兵猛将都藏在哪些食物里呢?

粗杂粮(小米、红豆、绿豆、糙米、燕麦、玉米面等等)

深色蔬菜(西兰花、紫甘蓝、茄子、西红柿、胡萝卜等等)

菌菇类(香菇、金针菇、口蘑、木耳、银耳等等)

及时充电

我们的充电玩具，充电以后才会威力十足。孩子的身体也一样，充电满格，才更有利于满血复活。所以要注意让孩子多休息，休息好。因为充足优质的睡眠能帮助机体很好的自我修复。宝贝与病菌进行激烈斗争，肯定会有损伤，所以及时的休息能让身体都得到修复，可以更好的迎接战斗。