在干燥气候和室内供暖的双重夹击下，加湿器成了不少人的养生法宝。也有越来越多的人喜欢在加湿器里添加香薰、精油、醋等“作料”，以期起到杀菌、美容养颜等目的。

但实际上，这种做法并不可取，甚至可能会引发呼吸系统疾病。

这是因为真正能用于治疗，并作用于肺部的物质，必须是具有一定水溶性、脂溶性，并有一定的微粒数，才能与肺泡上皮细胞相结合，从而被毛细血管吸收。

当香薰、精油、醋等物质通过加湿器释放到空气中时，本质上，这些物质对于肺来说都是异物，会加重哮喘、肺气肿等疾病症状，甚至会导致过敏性肺炎。

加湿器除了增加空气湿度并无其他功能，所以，不仅不要在加湿器添加其他物质，而且更好是使用纯净水，因为自来水里的杂质，会减少机器的使用寿命，甚至损坏机器。

为了更健康舒适的度过干燥的冬季，使用加湿器时，要根据室内空气干燥程度来调整雾化量，将室内的空气湿度控制在30%至50%。

此外，应每3至5天就清洗和消毒一次加湿器。

除了使用加湿器，更好还能保证每天室内通风半小时至1小时。