宝宝睡觉经常不老实，常常是让妈妈很头疼的事，盖好了被子孩子总是喜欢踢被子，又担心这样会感冒。那么孩子踢被子的原因是什么呢，孩子踢被子怎么办，下面小编就来和大家说一说。

宝宝爱踢被子的原因

一、被子让孩子不舒服或者捂得太严实

孩子的皮肤非常娇嫩，如果给他们盖一些粗糙不舒服的被子，他们当然会把不舒服的被子给踢开。还有一些爸妈总是担心孩子不够温暖，一直给他们添加被子，但是被子过厚或者过重会把孩子捂得太严实，还有可能发生“捂热综合征”，所以孩子就会在睡觉的潜意识里踢掉被子散热。

二、大脑过于兴奋活跃

如果孩子在睡前玩了太过兴奋的游戏，容易延长脑皮质的兴奋状态，孩子很难入睡又或者入睡后容易翻来覆去，因此睡觉过程中容易出现踢被子的现象。

三、睡前吃得太多或者太油腻

孩子在睡前吃得太饱或者吃得食物太过油腻，他们娇嫩的肠道是消化不了的，由此加重了肠胃的负担，孩子睡觉过程中会感觉不舒服，自然就会辗转反侧，睡得不安稳

四、身体出现某些疾病

还有一个原因值得妈妈注意，孩子踢被子有可能是身体出现某些疾病。像内热、佝偻病、发热、小儿肺炎、肠绞痛等，这些因素都有可能让孩子在睡觉过程中不安稳，会出现踢被子或者哭闹的情况。

五、如何避免孩子踢被子?

1.小孩子本身就是纯阳体质，不怕冷，怕热。在孩子睡觉的过程中，可以给他们准备一个舒适干爽的睡袋，或者柔软纯棉的被子，只要确保孩子不着凉就行，没有必要盖太厚的被子。

2.睡前让孩子的情绪稳定下来，给他们一杯热牛奶或者讲一下睡前故事，尽量让他们安静下来，这样有助于入睡。

3.保证孩子日常充足的营养摄入，不仅要通过食物的补给来给孩子补钙、补充维生素，还要适当晒太阳以促进身体对营养的吸收等等。

4.营造一个宁静的睡眠空间，让卧室灯光保持柔和、减低环境的嘈杂声，让孩子安然入睡。孩子晚上踢被怎么办

妙招一：裹个“被中被”

不要指望宝宝会像大人一样乖乖地睡在一床被子里，他们只需要踹一脚就把被子掀开啦，所以大型羊毛被或棉被根本不适合宝宝。鉴于宝宝睡觉爱翻滚的脾性，一些宝妈推荐法兰绒或珊瑚绒的薄款小被子，特点是轻盈且保暖性好，可以将小被子裹在宝宝身上，宝宝即使翻滚几次，被子还是能较好的裹在宝宝身上哦。

如果天气不是十分冷，可以给宝宝盖两层薄款被子，如果天气较寒冷，那么薄款被子上更好再加个小棉被哦!

妙招二：来个修身、分腿、不包脚的睡袋

“被中被”虽然有一定的效果，但对于睡相十分糟糕，不仅会左右翻滚还会前后翻滚的宝宝来说似乎也没效果。这个时候建议妈妈给宝宝使用睡袋哦!不少妈妈反映睡袋没用，理由大都是穿了睡袋宝宝不容易翻身，或是宝宝感觉被束缚，其实不是宝宝不喜欢睡袋，是没有选择到合适的睡袋，或是没有正确使用哦。目前市面上的睡袋款式非常多，分腿的不分腿的彩棉的纯棉薄的厚的的多种多样。小么建议您选购睡袋的时候，更好参考以下几个标准，或许宝宝们会喜欢。

1. 选择合身的睡袋：很多睡袋都表明可以从0岁用到6岁甚至是12岁，但显然这是不现实的，宝宝的身体在这些年间的差别不知有多大，小宝宝睡一个这么大的睡袋绝对翻不了身，也不可能喜欢，建议选购相对合身的睡袋，而且也不要选择太宽松的，稍稍宽松即可。

2. 选择分腿的睡袋：宝宝好动，腿被束缚住不能自由活动和翻身，选择分腿睡袋会更好哦。

3. 选择柔软的睡袋：更好能像宝宝穿着的衣物一样柔软，宝宝甚至会喜欢抱抱睡袋呢。

妙招三 ：穿小背心或浴袍

宝宝最怕肚子着凉，因此有妈妈建议给宝宝穿个保暖的小背心睡觉，以便更好地保护后背和腹部，但是更好选择材质柔软、贴身又不会太厚重的款式，否则不方便宝宝翻身和活动。

如果宝宝不爱穿睡袋，可以考虑跟宝宝穿个浴袍，原理其实跟睡袋差不多，但是会更贴身更舒服，而且还有一个好处就是不会太热，因为有些宝宝穿睡袋会觉得太热呢。