春节期间，稍有不注意，就很容易出现牙齿问题，严重情况下，口腔疾病会影响一些其他慢性疾病，那么，春节如何避免口腔疾病呢?接下来友谊长存小编就来说一说。

口腔疾病会诱发哪些慢性疾病？

可导致心脏病

很多人都不会把口腔疾病与心脏病之间产生联系，其实很多人患上心脏病，都是因为日常的口腔卫生没有做好导致的。楼下中里面的细菌可以通过血液循环到身体的每一个地方，从而引起身体组织的炎症出现，导致心脏病疾病的产生。其中口腔疾病中的牙周病与心血管疾病之间有着必然的联系，因为牙周发炎的时候，会导致c反应蛋白增多，而这个物质升高导致心脏病的一个主要原因。

引起肺炎疾病

肺炎疾病的产生多半与细菌有着密切的关系，根据相关资料统计可以发现，80%的肺炎患者的诱都是因为吸入了口腔里面的细菌分泌物，可见口腔的健康对于肺部的健康有着重要的意义，因此我们在发现一些口腔疾病的时候，需要之一时间到正规的机构进行处理，以免引起肺炎疾病的产生。

可引起糖尿病

牙龈炎是一种比较常见的口腔疾病，根据最新的研究数据表明，牙龈炎与糖尿病之间的关系是双向的，可以产生相互的影响。其中牙龈炎可以使细菌进入血液和活动细胞，会对身体的细胞产生破坏作用，从而导致炎症的产生，一旦导致胰岛素相关的细胞受到损害，就会引起二型糖尿病出现。

可引起胃肠道疾病

相信大家都知道，胃炎和胃溃疡都是由幽门螺旋杆菌引起的，这个细菌在我们口腔中有大量的存在，或许有的药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌，但是对于牙齿中的幽门螺旋杆菌却难以清除，因此很容易形成细菌库，以至于容易流动到胃部，从而引起相关的胃部疾病。

春节后如何避免口腔疾病

不想春节后被口腔疾病“缠身”，过节期间就要这样做：

一、尽量做到少吃零食

过年期间，每家每户都会购买零食，比如糖果、饼干、薯片等等，这些食物的含糖量是非常高的，加上味道好，令不少小孩子深爱不已。但是，这些食物的残渣很容易粘附在牙齿表面，且不容易清洁，如果不注重口腔卫生，很容易引发口腔疾病。所以，不管是小孩还是大人，春节期间若想预防口腔疾病，都不建议过多吃零食，并且家长还需要监督小孩进行口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口等等。

二、保持良好的作息时间

春节期间，不少家庭选择出行，不少家庭则会走访亲戚。而亲朋好友聚餐频繁，容易导致生活作息规律改变，这样容易出现紧张、劳累，易诱发口腔溃疡。因此，平时聚餐时不妨多吃些新鲜的水果与蔬菜，合理安排作息，避免紧张等等焦虑情绪，避免口腔溃疡发生。另外，若口腔溃疡的溃疡伤口超过两周以上还没有得到缓解，建议尽快到医院就医。

三、不要硬性用牙

过年的时候，很多家庭都会开酒瓶或者开饮料，有些人为了避免麻烦会直接选择用牙咬开瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致牙外伤。并且，过年吃硬类零食时也需要避免直接用牙大力啃咬。而对于年糕或者汤圆等黏性较高的食物，也需要小心食用。

总的来说，过年期间想要避免出现口腔疾病，在饮食上就应该避免辛辣、烫口的食物，并且还应该做到少熬夜、抽烟等等，因为饮酒、熬夜等等就容易导致牙周组织抵抗力下降，这样能有效防止牙周炎。同时，也要加强口腔卫生的清理，避免使口腔内细菌数量增多，坚持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜与水果，保持良好的作息时间。

哪些人更需要清洁牙齿

1.有抽烟、喝咖啡、喝茶习惯，牙齿偏黄，有色素沉着的人需要洁牙；

2.牙面和牙周黏附着深色胶状团块，也就是牙菌斑的人需要洁牙；

3.牙龈容易出血，比如刷牙出血、吃苹果出血等，可能是牙结石惹的祸，需要洁牙；

4.有明显口腔异味的人需要洁牙，并且要选择正规的专业口腔医疗机构，以免牙龈受损，加重牙周病病况。