在春节以后很多的宝宝会出现吃多了的状况，在过节的时候总是各种丰富的食物堆积，孩子自然会选择喜欢吃的吃个够，但是吃多了孩子的胃并不能承受，导致了几餐孩子都不吃，并且瘦了很多。下面友谊长存的小编为大家分享春节后宝宝积食怎么办，节后宝宝积食如何快速消食大家一起来看吧。

如何判断宝宝是不是积食

过年了，亲朋好友欢聚一堂，饭桌上鸡鸭鱼肉丰富，在美食面前，宝宝总会“束手就擒”，再加上各种饮料、零食的诱惑，宝宝一不小心就会积食。

小儿食积，是指“小儿内伤乳食，停聚中脘，积而不化，气滞不行”所形成的一种肠胃问题。在中医领域被认为是小儿的“百病之源”，很多孩子总是小病不断、身体抵抗力下降，这些多是食积引起的。据统计，86%的6个月~6岁的孩子都有过食积症状。

表现1：食欲不振

对于平时胃口一直很好的宝宝，如果突然出现食欲明显下降的情况，多半是食积引起的。

表现2：腹胀腹痛

如果孩子经常喊肚子疼、肚子胀，而且没吃东西时肚子也是鼓鼓的，那么说明宝宝多半食积了。对于那些还不会说话的哺乳期宝宝们，如果出现频繁的哭闹，那么妈妈们就要注意自己的饮食是否过于油腻或者营养过剩。

表现3：大便异常

宝宝的大便容易干燥或者腹泻，好几天才拉便便，或便量较以前减少，气味很臭，且易粘腻不爽。有的宝宝肚子还会咕咕作响，感觉有气在肚子里蹿，会不断地放屁。

表现4：舌苔白腻

宝宝的舌头不红润，食积比较严重的宝宝舌苔比较厚且白。

表现5：口腔异味

可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

表现6：夜卧不安

所谓“胃不和，则卧不安”，孩子饮食不规律，也会影响睡眠，睡得不安稳、不踏实。

比饿更有效的4大终极解决办法!

1 饮水适量。

可以给宝宝喝温的白开水，缓解便秘症状，促进肠胃蠕动。但是也不宜太多，容易引起腹胀。

2 调整饮食。

宝宝积食以后脾胃受到损失，吃进去的食物不消化，积在肠胃里，肯定会不爱吃饭。这时妈妈不要强迫孩子进食，要顺其自然，稍微饿几顿不会有事的。

3 多些运动。

饭后和宝宝一起在小区里散散步，或者多做些游戏，适当的运动即有助于改善消化功能，也有利于增进亲子关系。

4 对症服药。

针对宝宝积食的主要症状，妈妈可以对症下药。山楂丸、小儿化食丸帮助宝宝消食，口气酸臭的宝宝可以吃。保和丸对于缓解宝宝肚子胀痛效果很好。还可以服用人参健脾丸、参苓白术散，强健脾胃，消积化食，帮助宝宝恢复往日精神。但建议在医生指导下服用，且不可长期服用。

节后宝宝积食如何快速消食

1 可以首先尝试让宝宝少吃。

记得哟，是少吃，而不是饿。在假期中，其实宝宝的胃肠消化系统已经习惯了加班加点的工作，如果一下子瞬间停滞，对这些器官是很大的伤害。

而减少新的可能增加胃肠负担的食物的摄入，让积滞在宝宝胃肠中的不消化的食物通过肠道逐渐排出体外。同时适当地给宝宝喝些山楂水、梨水、苹果水。观察宝宝的大便，如果大便通畅，说明宝宝的积食症状开始缓解。

2 症状缓解初期，仍要坚持清淡饮食。

很多妈妈因为治疗食火时饿了宝宝1~2顿饭，就害怕宝宝营养不够，食火症状刚刚好转，就使劲给宝宝补充营养，导致宝宝再次出现食火问题。因此，在宝宝食火症状刚刚好转时，妈妈还是要坚持清淡饮食的原则。大鱼大肉等高蛋白的食物，仍要控制宝宝少吃或不吃。