在SEO优化工作中，我们经常提到一个词“过度优化”很多SEO优化新手，在这方面都深有体会，自己整日整夜盯着电脑屏幕不断的工作，最后换来的结果，确是事倍功半，自信心倍感受挫，严重影响工作情绪。 

那么，什么是SEO优化过度优化？  

在SEO优化工作中，短时间大量的重复操作一个动作，以提升网站关键词排名为目的，大量外链建设与内链建设，伪原创增加文章数量，内容页面不断提高网站关键词密度等操作手法。  

如何判断网站是否过度优化？  

欲速则不达，这是一句更古不变的成语，SEO优化工作也同样，急功近利的操作手法，往往适得其反，我们可以通过如下几个方面，判断网站是否过度优化：  

1、外部链接建设情况  

（1）是否存在新站短期快速建立大量高质量外链，老站短期内建立大量垃圾外链。  

（2）友情链接，短期内交换过多，达到70-100之间，是否包含黑链。  

（3）外部链接锚文本是否过于单一，集中在一个网站关键词上。  

2、内链情况  

（1）内容页面是否存在短期，快速增加锚文本链接。  

（2）内容页面相互推荐链接，是否具有相关性，还是不相关，但为了引蜘蛛推荐的一些高指数链接。  

（3）内容页面网站关键词密度过高，并没有利用同义词进行相关替换。  

3、原创比例逐渐降低  

SEO优化工作时间久了，你会发现一些惯例，就是当你刚开始创建一个新的SEO优化博客的时候，你每天都会在做高质量的价值输出，而一旦网站被搜索引擎给予一定权重以后，就降低了创作热情，而是采用了大量伪原创，当然有些SEO优化人员也是为了创建大量的站内锚文本，而采用这个策略。  

如果每天大量持续输出伪原创内容，时间久了就自然降低了原创文章比率，很容易导致降权。  

4、网站关键词排名不断下降  

这是一个最为明显的信号，在没有算法大幅度更新的情况下，如果你在SEO优化数据监控的时候，发现原有网站关键词排名不断下降或者突然下跌，那么一定是你某些操作，过于集中与频繁，过度优化，导致排名下降。  

当出现这个问题的时候，如果你不能及时调整SEO优化策略，那么很可能导致整站被惩罚，所有页面没有搜索排名。  

SEO优化是一个漫长的过程，摸索网小编认为SEO优化人员需要保持平和的心态，精简内容页面数量，提高内容质量，减少垃圾外链建设，获取相关性的高质量外链，适当关注社交媒体与新媒体平台的影响力。