孩子是否需要补钙对于妈妈来说是没概念的,所以说孩子一岁后应该怎么去给他补钙呢,不同年龄段的孩子应该摄入多少钙,友谊长存小编就来跟大家讲讲。
从1岁以后开始,宝宝的母乳和奶粉摄入量就会逐渐下降,而这两样东西是1岁以前宝宝补钙最重要的来源。
于是,我们在这个时候,就要开始通过一些其他的手段来帮助宝宝弥补这一部分钙的缺失。
在1-3岁的时候,每天的钙摄入量大约为700mg
在4-8岁的时候,每天的钙摄入量大约为1000mg
在9-18岁的时候,每天的钙摄入量大约为1300mg
嗯,大家肯定很讨厌看到这样的数据。用一种最简单的方式告诉你:在补钙的时候,牛奶是更好的食物;而一般来说,每100ml的新鲜纯牛奶或者酸牛奶的含量大约为100mg。
最好别吃药,补钙最好的要领是从食物内里补,药物补钙有副浸染。 1,含钙质中药 石膏,龙骨,龙齿,珍珠,牡蛎,蛤壳,瓦楞子,寒水石,海螵蛸等。 2,含钙质中成药 牛黄上清丸,牛黄解毒丸,清胃黄连...
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