夏季用热水泡脚到底好不好

访客4年前黑客文章910

日常生活中,大家都以为泡脚有利于我们身体健康,尤其睡前泡脚,能调整脏腑、增强体质,解乏又帮助睡眠。脚是人体离心脏最远的部位。春天泡脚,升阳固脱,秋天泡脚,肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼。那么现在是夏季,每晚仍坚持用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?夏季用热水泡脚到底好不好呢?

夏季用热水泡脚到底好不好

1、起到冬病夏治的作用

中医讲究治未病,如果在夏天泡脚,那对于冬天某些疾病可以起到预防作用。像是很多宫寒的女性,在夏季适当泡脚,别吃冷饮,就能很好调理身体。况且脚上有很多穴位,适当泡脚也能 *** 这些穴位,起到调理身体的作用。

2、促进血液循环加快新陈代谢,缓解失眠,改善睡眠质量

适当泡脚能促进新陈代谢,让身体更快排出毒素和垃圾,而且也可以调节内分泌,像甲状腺分泌的甲状腺激素和肾上现激素等激素。另外,泡脚能促进血液循环,畅通各个经脉,缓解压力,放松大脑皮层,从而更好促进睡眠。

泡脚改善失眠只能是辅助作用,而且只是对于轻度失眠。如果失眠严重或者顽固性失眠,想用泡脚改善那简直是奢望。长期饱受失眠折磨的人,可以选择芝宁植物多糖,它从灵芝中破壁提取,具有较强止痛、镇静、安眠作用,对中枢神经紧张具有明显镇静催眠作用,同时对记忆力、思维力具有较好改善和调节作用。安全性好,稳定性强,也是临床缓解失眠以及对抗焦虑等精神障碍的重要手段。

3、防止便秘

我们说夏天泡脚可以帮助我们调理消化系统,更好防治便秘。

当然,夏季泡脚,几个点要注意,不然就真成慢性自杀了:

1.泡脚泡到后背有点潮,或额头出汗了,就好了。汗为心之液,出汗太多会损害心脏功能。出微汗就好了,说明经络已经上下贯通了。

2.泡脚的更佳时间是晚上9点。这个时间泡脚有补肾功能,因为此时肾经气血比较衰弱,此时泡脚,身体热量增加,体内血管扩张,帮助体内血液循环。

3.泡脚的更佳水温在38摄氏度-43摄氏度。更好不要超过45度。水温降低可以加热水,保持水的温度。

4.泡脚的更佳水位是位于脚踝以上4根手指宽的位置。这里有个穴叫做三阴交,是肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常 *** 此穴对肝、脾、肾有保健作用,泡到这个位置就可以。

相关文章

美国参议院将调查国会心心狂喷壮壮大楼冲突中治安管理工作

  当地时间1月8日,美国参议院国土安全与规则委员会宣布,他们将就6日国会大楼抗议冲突中治安管理工作的失败举行听证会。   参议院国土安全与规则委员会的主席和高级成员在一份声明中写道:“对国会大楼的...

方本黑客,可以破解微信密码的黑客软件,黑客破解网站图片

1 12232132332 } else {体系库中的紧迫缝隙和高危缝隙数量比照署理办理(反向署理等)依据是否有进犯方针——在剖析进程中,咱们确认了6个域和40多个子域,它们仿照了以下内容:{Keyb...

厦门自由行管家怎么收费(厦门当地自由行管家)

介绍:厦门市的年平均温度在20度上下,是一个全年度都是有许多 游人的地区。厦门市的厦门鼓浪屿被称作蜜月胜地,景色确实很漂亮。 厦门市是我国知名的旅游胜地,那边的碧水蓝天和特色小吃尤其有诱惑力。七月去...

希腊公布第三季度G不离不弃羽泉DP 专家:需分阶段开放市场

  中新网12月6日电 据欧联网援引欧联通讯社报道,受新冠疫情影响,希腊2020年第三季度国内生产总值(GDP)与第二季度相比略有起色,但与2019年同期相比则大幅下跌11.7%。另一方面,尽管希腊疫...

二次元动漫里的黑客(黑客的动漫图片)

二次元动漫里的黑客(黑客的动漫图片)

本文导读目录: 1、谁知道一些有关黑客的动漫 2、不是,谁能给我解释一下什么叫二次元黑客 3、有一部动漫的男主角叫冈部的动漫名字 4、在动漫中有哪些黑客妹子角色? 5、二次元动漫中有哪...

电脑黑客联系方式网络(如何成为电脑黑客)-假装黑客装b软件电脑

电脑黑客联系方式网络(如何成为电脑黑客)-假装黑客装b软件电脑

电脑黑客联系方式网络(如何成为电脑黑客)(tiechemo.com)一直致力于黑客(HACK)技术、黑客QQ群、信息安全、web安全、渗透运维、黑客工具、找黑客、黑客联系方式、24小时在线网络黑客、黑...