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七个月大的宝宝可以吃的辅食不多,需要让婴儿适应新的食物,并逐渐增加辅食量,注意科学,健康的饮食规律,保护孩子健康,那么七个月大宝宝辅食一顿吃多少?下面友谊长存带来介绍。

7个月宝宝辅食量推荐

在这个刚开始添加辅食的阶段,主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。辅食添加初期,建议单次喂食时,先喂辅食后喂奶,一次吃饱。

初期,家长更好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。

频次:,母乳或配方粉4~6次/天;辅食喂养2~3次/天。

推荐量:每天大约600ml的奶量;优先添加富含铁的食物,过渡到9月龄时逐渐达到每天1个蛋黄、50g肉禽鱼,以及适量的婴儿米粉、谷物;蔬菜、水果以尝试为主。

辅食质地:从刚开始的泥糊状,逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。

Ps:此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律,逐渐停止夜间喂养。

星期一

上午:糙米糊、黑芝麻粉、蛋黄、青菜泥

下午:玉米面粥+红薯泥、豆腐、水果、——木瓜

星期二

上午:米糊+黑芝麻粉、蛋黄、鱼泥

下午:软面条+青菜+豆腐泥、骨头汤、水果——苹果

星期三

上午:小米面粥+南瓜泥、蛋黄

下午:青菜肉饺子、水果、——香蕉

星期四

上午:米糊、蛋黄、胡萝卜泥

下午:小米面粥、鱼泥、青菜泥、水果——梨

星期五

上午:糙米糊+黑芝麻粉、蛋黄、土豆泥

下午:烂面片、豆腐青菜、骨头汤水果——木瓜

星期六

上午:牛奶面包粥、蛋黄

下午:青菜、鱼泥、白粥水果——苹果

星期日

上午:玉米面粥、蛋黄、南瓜泥

下午:蔬菜鲜肉小馄饨、骨头汤、水果——木瓜

补充:

1、骨头汤:买猪骨回来熬汤,然后冻成汤块,1次准备1个月的用量。

2、泥类:红薯、南瓜、土豆、胡萝卜用高压锅蒸熟,压成泥,放冰格冻成块保存。1次准备2周的量。

3、鱼类:无刺鱼肉洗净切片,以一次分量包装,吃的时候用清水煮熟即可。

4、饺子、馄饨、面片, 1次准备1个月的量。

5、青菜种类随意,水果种类可随时调整。

家长们可以根据自家宝宝的特点,给其准备合适的辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。

添加辅食的时候,要观察宝宝有没有不适合的表现,如果宝宝对某些食物比较敏感,可以先少量或者推迟一段时间后再给宝宝食用。

另外,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

以上就是七个月大宝宝辅食一顿吃多少,7个月宝宝辅食量推荐,请大家继续关注。

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