现代人受作息不规律、饮食习惯不佳等影响，每6个人中便有1个“脱发人”。尤其是在职场，程序员、编辑、演员、销售等5职业成为了脱发排行top4。脱发是生理现象，但可显现出与精神压力、长期焦虑、缺乏运动代谢等息息相关。如何做个高效职场人，分享摆脱“脱发人”必杀技，@163.net邮箱。

招式1：作息篇

1. 按时休息，保持睡眠充足，7-8小时的睡眠可以帮助我们能量满满开启新的一天

2. 劳逸结合，适量运动，建议通过晨跑方式缓解压力。释放的多巴胺可以让你心情愉悦哦~

3. 健康饮食，营养均衡，忌宵夜、酗酒、暴饮暴食等

招式2：巧用电子邮箱—提升办公效率

更智能、商务的邮箱体验，不同于普通邮箱，TOM VIP邮箱配备转化收发信通道，邮件收发速度很快，功能反应灵敏，设有无限容量存储，长期使用无需耗时清理，支持微信一键登陆，企业级安全防御系统，50项专属特权让办公更高效~

招式3: 随时随地移动办公—出行工作不焦虑

微信收发邮箱和手机客户端还是不一样的，掌握这个技能移动办公没烦恼。不需要设置复杂的绑定流程，而且新邮件实时推送到微信上，平时看微信就能顺便看看，有没有大客户的邮件来了，而且使用时非常节省流量，增加了更多很实用的小功能。

TOM VIP邮箱随心邮，支持微信邮件分享、安全验证、语音传输、已读撤回、待办邮件收藏、快捷回复、全部回复、附件在线预览等20余项专属功能。

如何3招摆脱职场“脱发人”你学会了吗？希望各位职场小伙伴都能拥有健康体魄，改变，从这一刻开始吧~