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清除焦虑不安的方式（克服紧张情绪，有五个关键点要搞好）
访客4年前790
第一次上台讲话会十分焦虑不安，第一次尝试玩垂直过山车容易紧张，乃至第一次参加比赛也会出现焦虑不安情绪，而大家的身体也会顺理成章的主要表现出焦虑不安的姿势，例如“黄菊花”更紧，又或是忽然会出现尿感或便意...
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