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对自己狠的训练方法（如何对自己狠）
hacker3个月前28
怎样的练习能让自己的攻击变得快准狠 力量；散打在你攻我防的对抗中必须有一定的力度，才能给对方一种威胁。例如冲拳，要做到快速有力，就要发挥脚，腿，髋腰肩的共同作用，协调配合。下面详细分解这类动作，以使练...
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