*** 是每一个家庭都会有的，但是有一些家庭苦于性生活时间短暂，下面，就来跟大家分享一下怎么延长 *** 时间的。

1． *** *** 法：手动或自己爱人帮你的 *** 坚硬起来，然后停顿一段时间，使其软去，然后再 *** 硬起来，然后再软去，反复数遍，可使 *** 敏感性降低，可以延长 *** 时间

2．一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低 *** 的性敏感度，延长时间。

3．除了以上的 *** 之外，男性也可以通过服用一些药物来达到延长时间的目的的，或在同房之前要放轻松。

注意事项

平时要多休息，在进行同房之前，可以进行一些抚摸，接吻等动作，来达到放松的目的，也能 *** 男性。