灵芝是一种非常重要的药材,在进补方面也是非常的出色,那么灵芝怎么吃最健康呢?下面来介绍两种简单易行的 *** :
之一种:灵芝饮品
将整个灵芝切片后放入锅中,加入适量清水,小火熬煮两个小时,加入适量蜂蜜就可以食用。
第二种:灵芝泡酒
将灵芝切片放入白酒中浸泡,密封好,三天之后白酒从透明变成赤褐色就可以喝了,也可依据自己的口味加入冰糖或蜂蜜。
灵芝是一味名贵又滋补的中药,灵芝性平味甘,具有补益作用,可提高人体免疫力。灵芝可以煎水喝,将灵芝切碎,加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次。还可以灵芝炖小米粥,可以准备适量的小米,配上枸杞、红枣,加入锅中炖煮,炖煮1小时,即可服用。
一、炖煮服用 可以准备适量人参,然后切成片状,把人参片放到一个瓷碗里面,再加入一些水,碗口密封好放到锅里面。隔水蒸煮20分钟到30分钟左右,先把人参水喝完,然后再把人参片吃下去。可以在吃早饭之前...
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