嗓子发炎是很常见的现象,除了药物治疗,食疗 *** 也是不错的选择。那么嗓子发炎吃什么好?如何缓解?来看看中医的食疗 *** 推荐。
■对付嗓子不舒服调整饮食是上策
干燥天气在季节交替的时节也让不少人出现了不适的症状。尤其是上火,很多人都发现自己今年上火专走嗓子,即使喝水也没什么帮助,嗓子还是不断地疼了又疼,不知该怎么办才好。
专家介绍,这种燥邪引发的过亢阳气会使人阴阳失调,造成阴虚,出现各种上火的症状。在冬春交替的季节里,北方室内的暖气仍然很热,所以,首先要保持室内环境的湿润,而且室温以稍凉为好,不仅可以化解身体中的过多阳气,而且和室外温差不是很大,不会一出去就被风吹着凉。鸭肉炖品滋阴更好进入冬天后,人们自然而然地会多吃一些油腻的东西来抵抗寒冷,像牛羊肉性温热,对抗寒有好处,可是同样也会引起食火,另外,火锅等辛辣的西吃得比较多也容易上火。所以,补过秋膘后就要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鸭肉,尤其是它和枸杞子一起做的炖品就更好了。
另外,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择。
■花草茶、药茶帮助润喉
目前,在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多,治疗的时候要对症,如果痰多要吃一些去火的药物,能起到清热解毒的作用,干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一,烟雾对人来说是一种异味,会起到不良的 *** ,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会 *** 到嗓子。酒则是辛辣的 *** ,如果过量会在身体里凝结成湿气,化成痰湿,让人身体中的阴液更难生成。 对于嗓子疼这种症状来说,过多地喝水其实没有什么好处,反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药店买到。另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。
一个网站运营的成功与该网站的网站运营策划有着极为重要,所以乐建今天给大家分享:网站运营推广方案计划书希望大家能够喜欢。 网站前期的策划方案决定着网站今后的发展。在建立网站前应明确建设网站的目的,确定...
冬日里,羊肉是必吃的,想炖白萝卜一锅的,不想我家那位是重口味,非要求红烧似的重味做,那好吧,他大爷,我遵命呗! 难度:配菜(中级)时间:30–60分钟主料 羊后腿养排1000g八角2g香叶适量桂...
生活中有不少人会头皮屑比较多,这不仅给自己带来了健康问题,而且在很多场合也会出现尴尬,那为什么会出现那么多的头皮屑?酮康唑洗剂的作用如何? 一、为什么会出现那么多的头皮屑? 1、头癣会引起头皮...
观众朋友们大家好,欢迎收看三招,我是主持人晓宇,每天给大家分享不同的生活小妙招。 平常在家里我们的大米衣物等等,会遭到许多老鼠的撕咬等等,它们撕咬我们的衣服这一项,就给我们造成了许多的损害,让我...
这是一个很很普通老生常谈的标题,没有任何的吸引力,但是真正能做好的草根站长估计少之又少,我问我一个做了多年草根站长的朋友,我说如何做好SEO搜索引擎优化,他给我的答复是很难,范围太广了,没法回答,所以...
运营的最高地步是什么?五个字足以归纳综合——四两拨千斤。何解?其实一个好的运营,更重要的是要看他对用户的驱动本领,这在我之前的文章里提到过。干事的本领当然重要,这是底子,但最强的运营绝对不是看你小我私...