在生活中，你要是发现的话，口腔健康、身体健康。相反，口腔有病变，容易生病。保护好口腔，显得很重要。特别是牙齿，有些人，年龄很大，牙齿却很健康，相应的，身体也很健硕。但是，有些人，年龄不大，牙齿却掉光了，这样的状态，带来的结果，则是身体不健康。

说到牙齿，牙结石需要注意，不乏一些人，出现了牙结石，了解牙结石，学会正确去除，能更好促进保健，接下来，了解一下吧。关于更多健康问题，请点击牙黄怎么快速变白 7个绝招帮你甩掉满嘴大黄牙

什么是牙结石？

牙结石，也被称作：牙石。存在唾液腺开口的地方，例如，下颚前牙、上颚后牙，刚开始的时候，牙结石出现，是乳白色的软垢，慢慢发生了钙化，逐渐变硬。

牙结石的出现，有七成是磷酸钙，另外的成分是水、有机物、磷酸锰、矿物质等。

常见的牙结石，是黄色、棕色、黑色的，看起来不雅观，要是忽视了保健，还可能带来病症。

牙结石的出现，是一件糟糕事情，出现牙结石，首先要考虑，引起牙结石原因？

引起的原因？

唾液，是很好的存在，但是，唾液中二氧化碳降低，会造成无机盐沉淀在牙齿表面。

另外，一些退化的细胞，会使得磷酸盐酵素中有机磷发生沉淀，出现在牙齿表面。

出现牙结石，会想方设法去除，毕竟不雅观，那么，应该如何去除呢？

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电动牙刷刷牙

刷牙，成了重要事情，普通的刷牙方式，可能不会去除，这个时候，不妨用电动牙刷。其振动频率高，能去除牙结石、牙渍。在高速颤动中，能促进，口腔血液循环，缓解了牙龈问题，保护好牙齿。

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洗牙

洗牙，是一件较好的事情，在超声波作用下，能针对性的清除牙结石，碾碎牙菌斑。牙菌斑被清除了，能预防牙龈炎，对防止牙龈出血、牙周病也是好的。

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科学饮食

饮食，很关键，在这个时候，合理搭配食物，做到粗细搭配，食用含有纤维素食物，进行充分咀嚼，能清洁牙齿。

日常如何护理？

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充分咀嚼

饮食中，充分咀嚼，显得不可少，在咀嚼过程中，能使得唾液不断稀释食物，避免食物残渣发生堆积。

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不吃甜食

甜食，还是少吃为妙，糖分过重，会沉积在牙齿上，形成了牙菌斑，还会形成龋齿。

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坚持刷牙

刷牙，你应该重视，早晚刷牙两次，能保护好牙齿，避免牙结石出现。

关于牙结石，就说这么多，希望能引起重视，科学护理，才能预防，让你的口腔健康，身体才会健康。