有一些人，就像小编，一吃东西就胖，一胖就胖肚子和脸。常年一张肉嘟嘟的脸，还自我安慰说是“婴儿肥”。瘦脸达人建议每天晚餐少吃一点，那除了这种大家都适用的减肥 *** ，那有什么瘦脸的 *** 呢？

嘴角外伸。

双唇紧闭，将嘴角向外侧拉，使脸部保持微笑状，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习这个简单的运动，能轻松促使脸部脂肪加速燃烧，让你的脸蛋变得更加紧致小巧。

轻刮面部。

将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红。这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。这个简单的小动作能有效的改善脸部轮廓曲线，让你轻松瘦出巴掌脸。

吸气。

让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。

运动法

将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

仰卧翘首

立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

按压脸部

将双手紧握成拳，然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。

掐捏脸颊肉肉

两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

拇指推按腮骨

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

这些你都学会了吗？其实脸大的罪归祸首不是肉，而是咬肌。咬肌大不但显得脸大且方，所以这个时候你需要一针瘦脸针，具体项目咨询可以私信我哦~