眼睛是心灵的窗户，在日常的生活中我们应该如何去保护它？怎样缓解眼睛疲劳?眼眶疼有时怎么回事呢？

眼眶疼是怎么回事

1、角结膜病变

角结膜被称为黑眼珠的部分，球结膜则是眼白的表面。

我们会因为角结膜感染细菌，会导致眼睛的疼痛、磨痛，有时候还会伴有的眼红、怕光这些症状的变化。水凝胶眼贴专家认为，慢性炎症的时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

视疲劳

2、视疲劳

一般在办公室里面的人群都会出现的就是视觉疲劳，他们长时间的工作，眼睛的不到缓解放松，长此以往就会出现眼睛酸痛，会睁不开来眼睛想流泪的这种现象。

如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。

水凝胶眼贴专家认为，这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。

刺痛

3、眶上神经痛

为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

眼眶疼怎么办？可以通过轻压眼球、舒缓额头、 *** 眉间等 *** 加以预防和缓解。

眼球

一、轻压眼球

当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地 *** 眼球。20秒左右即可停止。

舒缓额头

二、舒缓额头法

很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力 *** 太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

眉间 ***

三、 *** 眉间

闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复 *** 3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

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