前段时间,小编在超市看到卖菠萝蜜的,就买了一些回去,吃完后随手就将核扔到垃圾桶了,然后我朋友,一个地地道道的广东女孩,她就跟小编说,菠萝蜜核是可以吃的,而且味道很好。
小编听到后,感到很惊讶,于是就上网搜索,然后就看到了关于菠萝蜜核的各种新闻,所以为了解小编和大家的困惑,今天就给大家仔细讲讲关于菠萝蜜核的那些事儿。
三顶线告诉你,菠萝蜜核能吃吗?
菠萝蜜核是可以吃的,而且营养价值很高,可以为人体提供身体能量,还能提高身体的免疫力,有补中益气,减肥瘦身的作用。
三顶线为你精心推荐,菠萝蜜核的美食做法?
1、盐水煮菠萝蜜核
材料:菠萝蜜核、食盐
做法:将菠萝蜜核洗净后,放入锅中,然后加入适量清水和食盐,然后用大火煮开后转小火煮至菠萝蜜核熟透即可。
2、菠萝蜜核粥
材料:菠萝蜜核、大米、冰糖
做法:将菠萝蜜核清洗干净,然后同大米一起放入锅中,熬煮成粥即可,然后加入适量冰糖调味即可。
3、炒菠萝蜜核
材料:菠萝蜜核、油、盐、五香粉
做法:将菠萝蜜核清洗干净,然后放入油锅中进行翻炒,然后放入盐、五香粉等调味,然后炒熟即可。
三顶线特别推荐,菠萝蜜核的食用禁忌有哪些?
1、不可过量食用。
2、体内有热的人群忌食。
3、易过敏体质的人群慎食。
4、吃菠萝蜜核之前更好将之放到盐水中浸泡几分钟。
5、菠萝蜜核不适合与蜂蜜同食。
6、脸上容易长痘的人群忌食。
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